Wie viel Schlaf braucht ihr?

[kilinator]

ich brauche eigentlich immer meine 8 stunden (mindestens) und wenn ich die net bekomme, dann hole ich das auch nach. Notfalls sogar inner Schule.

Am Wochenende ist bis 13 uhr schlafen immer drin.

dann bist aber am tag davor bis 5 in der früh wach oder? ^^

Ich mein, ich weiß wie wichtig schlaf is, aber manche menschen die ich kenn pennen echt so abartig viel, das is abnormal. Ich mein 12h schlaf is ja wohl ned normal als praktisch erwachsener (sagen wir mal 20-25 jahre), soviel hab ich ned mal gepennt wie ich kindergarten oder grundschule gegangen bin lol. Aber naja, jeder körper tickt anders, also was solls.

Aja, wenn ich wirklich lang wach war, das bedeutet für mich länger als ein tag, also 24h am stück, meistens irgendwas so um die 30h, dann penn ich danach erstmal ned so lang, vielleicht 4-6 stunden, dann bin ich wieder n tag wach, und erst dann hauts mich mit 10h direkt ins bett oder so. Ich kann das nie direkt nachholen dann.

omfg...da fällt mir ein ich muss am samstag nachsitzen -_______-"

wie ekelhaft -.-

nachsitzen...ich dachte das gibts nur in amerikanischen tv serien lol, zumindest war das bei uns nie in mode dass man nachsitzen muss, musste ich vielleicht 3-4 mal während meiner ganzen schulzeit - und am SA sowieso nicht

 

[RhiNoTaNk]

yo ich musst auch das letzte mal inner 6ten nachsitzen dort aber jedes mal wo wir kunst hatten =( weil hab die lehrerin so gemocht! aber nich nur ich war sozusagen nie alleine

naja killi wenn ich so 30H wach bin was extrem selten vorkommt weil ich meist vorher einpenn da muss schon was extrem krasses sein zB bei LAN is das oft aber danach penn ich dann auch erstmal 14-16h

 

[Isis]

Der Körper holt sich soweiso irgendwann den schlaf den er braucht.

 

[Springmaus]

naja man kanns sich abgewöhnen...

kenne zumindest einen, der 3 monate nur je 3 stunden pro tag gepennt hat, wegen ganztagsjob

er meinte man gewöhnt sich dran...

und das obwohl er eigentlich meiner erfahrung nach eher langschläfer ist... zumindest hab ich ihn noch nie hyperaktiv morgens rumzappeln sehn



kanns sein, dass nicht nur die länge des schlafs, sondern auch die uhrzeit ne rolle spielt?

also wenn ich von mittags bis abends 10 stunden penne is das noch lange ned so erfrischend wie von mitternachts bis 10...

oder nur so n subjektives gefühl

 

[U2k]

Der Körper holt sich soweiso irgendwann den schlaf den er braucht.

Nope - man kann dem Körper über Monate hinweg zu wenig schlaf geben und gesundheitlich täglich immer mehr abbauen... der Körper allein reicht nicht immer aus um das gesunde Maß zu finden - und ganz sicher nicht aufs Thema Schlaf bezogen - davon sing ich dir n Liedchen :/

also wenn ich von mittags bis abends 10 stunden penne is das noch lange ned so erfrischend wie von mitternachts bis 10...

oder nur so n subjektives gefühl

Würds als subjektiv einstufen da dein Schlafrythmus ja schon über Jahre hinweg angepasst ist und du - wenn du diesen veränderst - automatisch, logischerweise weniger dran gewöhnt bist und womöglich unzufriedener mit dem Schlaf verglichen mit dem gewohnten Schlaf sein wirst... außerdem wirken so viele Energien am Morgen/Tag auf dich ein (eben auch durch Sonne bedingt) die den Stoffwechsel antreiben - welche dir abends fehlen würden...

 

[baboon]

Also ich habs auch ca. 72 Stunden ohne Schlaf ausgehalten bei der Lan, höchstens 2 Stunden. Nach den ersten 36 Stunden ist der Körper zwar auf Sparflamme aber müde bin ich dann nicht mehr.

 

[kilinator]

kanns sein, dass nicht nur die länge des schlafs, sondern auch die uhrzeit ne rolle spielt?

also wenn ich von mittags bis abends 10 stunden penne is das noch lange ned so erfrischend wie von mitternachts bis 10...

oder nur so n subjektives gefühl

Obwohl manche was anderes erzählen, is das für mich reine gewohnheitssache, ich bin immerhin profi darin verschiedenste schlafenszeiten zu haben, und ob ich mich danach "erfrischt" fühl hat nix damit zu tun von wann bis wann ich schlaf. Manche tun sich schwer wenns hell is zu schlafen, ich hab damit garkein problem, ich schlaf immer wenn ich müd bin. Klar is zu mittag schlafen gehen vom feeling her ned so gut wie wenn du in der nacht schlafen gehst oder auch in der früh find ich, aber viel unterschied machts im endeffekt nicht für mich.

 

[skep1l]

48 Stunden ohne Schlaf hab ich schon oft mitgemacht, sehs aber nciht ein noch länger ohne Schlaf dann auszukommen und schlaf dann halt °_°

 

[Isis]

Nun ja , das mit dem, das der Körper sich den Schlaf holt ist bei mir beispielsweise so. Wenn ich total übermüdet bin und keinen Schlaf hatte dann penn ich sogar im Sitzen in der Schule oder beim TV gucken ein. Is kein Scherz, schon oft vorgekommen

Aber das ist bei jedem Menschen verschieden, einige brauchen viel Schlaf, andere widerum gar keinen.

 

[auRiuM]

4-6 std schlaf, denn kann das leben weiter gehen....... aber wenn ich zeit hab zum schlafen werden das auch gerne mal 12 std und mehr...... also ich liebe es lange zu pennen.... aber normal reichen mir 6 std vollkommen.....

ausserdem desto mehr ich schlafe um so müder werde ich

 

[Narloxon]

Ich brauche 4-6 Stunden und muss dann auch keine Siesta machen. Das kann man sich locker angewöhnen. Ausserdem schlafe ich am Wochenende bis zu 10 Stunden - von daher ist wieder ausgeglichen.
___

Es gibt da ja auch nen Weltrekord wo ein Typ über 200 Stunden(!!!!!!) nicht geschlafen hat. War natürlich ein Ami, der bekam so ziemlich am Ende Hallus und wurde sauagressiv. Das erstaunliche ist das er nach diesem Schlafentzug "nur" 16 Stunden geschlafen hat und wieder fit war.

 

[RhiNoTaNk]

ma gucken die woche binsch immer so gegen 24 - 1 uhr ins bette und 4uhr wieder aufgestanden aber heut auf arbeit hab ichs schon gemerkt war müde mal gucken wie lange ich morgen wieder penne lol