Wenn du merkst es kratzt im Hals und Schnupfen fängt auch schon an, dann kommt "Umckaloabo" dran. Rein Pflanzlich, schmeckt scheiße, hilft aber sofort. Apotheke, 20 ml Flasche, 7 Euro.
Ansonsten "Temptil" Kapseln nehmen. Wirken auch relativ schnell.
Dazu nen Erkältungsbad nehmen, Inhalieren und Tee trinken (Kamille, Fenchel)