optimal für windows? optimal für TW? optimal zum video gucken?
was für einen Monitor hast du denn?
ansonsten würd ich sagen alles auf ultrahigh setzen, probieren wie es läuft. ruckelt etwas oder geht nicht wie du es willst immer nur ein detail runtersetzen, zB Schatten, dann probieren wie es läuft, sollte etwas ruckeln oder nicht so laufen wie es soll, ein detail runtersetzen und dann wieder probieren.
früher oder später wirst du so an dem punkt ankommen, wo dir die performance zusagt. sollte dir die qualität dann nicht zusagen, weil die hardware zu schlecht ist bleibt dir im ersten schritt übertakten der komponenten, sollte dies nicht den gewünschten performance-qualitätsschub bringen bleibt im zweiten schritt nur noch das aufrüsten der hardware.