Der Fitness - Thread

Ich gebe U2k völlig recht!
Extrem dick zu sein heißt entweder man ist willensschwach und kann der Versuchung nicht wiederstehen (wird sich wohl auch auf andere Dinge übertragen) oder man ist einfach zu blld, um zu wissen, dass Breatwürste nicht gesund sind (keine Allgemeinbildung, bzw. sowieso zu blöd, um sich zu informieren...)
Es ist ja leicht zu beobachten, dass Leute in unteren Schichten öfter Gewichtsprobleme haben als umgekehrt.
Natürlich gibt es viele Ausnahmen, vor allem bei Männern > 45, da sie entweder viel arbeiten oder beschlossen haben ihr Leben zu genießen und da sie auch schon Familie usw... haben ist ihnen ihr Gewicht nicht mehr ganz so wichtig.

@Status Quo:
Ich wog mit 16 Jahren und 180cm auch mal 68kg und dachte ich hätte noch was aus der Wampe, nachdem ich so 8 kg abgenommen hab. Zum Glück hab ich mich entschieden wieder aufzubauen (natürlich Muskeln aber das Fett kommt halt auch wieder) und ich seh nach 4 Jahren mit meinen 82kg besser aus denn je <.< (sagen zumindest meine Eltern und nen paar Kollegen, finds aber auch). Naja der Hauptgrund für die Wende war einfach, dass ich Football spielte (until now ^^) und meine Kraft immer weiter runter ging (40kg Bankdrücken ist schon erbärmlich -.-)...
Ich will jetzt auch nicht groß mit Magersucht oder so nem Quatsch anfangen, pass aber nur auf, dass du nicht wie total der Wurm aussiehst, der nichts zu melden hat (nein ich bin kein Schläger und hab auch Abi <.<). Ne Wampe hat JEDER nämlich, wenn irgendwo muss ja das gegessene Lagern.
 
Jedem das seine! Es braucht Dicke und Dünne. Basta. Alles andere ist extremistisch.

Status Quo, wenn du auf 1.85 70 kg wiegst und ne Wampe hast, dann solltest du keine Diät machen sondern Muskelaufbautraining.
 
Und wer sagt dass ich das nicht mache? Achja eure Glaskugel! :o

Btw. mache ich wie gesagt keine Diät an sich! Anstatt Schokolade esse ich halt nen Apfel und der Teller wird auch nicht 5 mal vollgemacht! Is ja nich so das ich kaum was esse, ist halt ne Ernährungsumstellung die ihre Wirkung zeigt! War z.B. schon lange nichtmehr krank, davor hatte ich fast jeden Monat ne Erkältung! Und jetzt is auch gut hier! Davon abbringen könnt ihr mich sowieso nicht und wenn ich tot umfalle werd ich an euch denken! ;)
 
Last edited:
StoffeLL said:
Jedem das seine! Es braucht Dicke und Dünne. Basta. Alles andere ist extremistisch.
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falsch, es braucht weder dicke, noch dünne... aber jeder mensch braucht nen gesunden herzkreislauf um ned irgendwann früher das licht auszuknipsen :z


@ shadow... und klar bist auch du vom übergewicht betroffen... neben durch nikotinsucht ausgelösten krankheiten ist übergewicht eine der hauptfaktoren weshalb krankenversicherungen tatsächlich reales geld wieder ausgeben müssen...

was glaubst du nun was der grund ist warum sie aus wirtschaftlichkeitsgründen den prozentsatz ständig erhöhen? ich sage: weil sie so viel ausgeben und trotzdem gucken müssen wo sie bleiben.

am ende zählt immer das gleiche unterm strich:

die gesellschaft, die breite masse, zahlt für ihr irres verhalten. sei es geld, sei es eine statistik (hi @ ständig steigende sterberate irgendwelcher mehrheiten die eigentlich minderheiten sein sollten)

von entmündigen hat auch keiner gesprochen... ich sage nur dass ich es als mensch mit der überzeugung dass gesellschaftliche probleme nicht gelöst werden können wenn ne gesellschaft sich sagt "ajo ich bin ned betroffen, mir doch egal... denen ihr problem... oder noch schlimmer "wir brauchen fette^^"... ja mei wo kommen wa da hin... da geh ich doch glatt morgen zum starbucks und lad ne fette kuh statt ner geilen ollen zu nem sahneshake mit 1000 kalorien ein... na gratulation

die frage ist, was muss sich ändern... das ist keine frage der radikalität sondern der realität... ich kann etwas noch so radikal ausdrücken, wenn ich damit die realität anspreche, tut es mir leid aber übertreiben ist das nicht...

es ist meiner meinung nach übertrieben, wenn es mittlerweile schon leute gibt die so dumm zu sein scheinen dass sie öffentlich den bedarf dicker menschen ausrufen - ohne zu wissen was sie da eigentlich reden...

von mir aus bedarf es hässlicher menschen... menschen mit schiefen nasen, krummen pimmeln oder männern mit nem fell am arsch wie bruno der bär... aber übergewichtige braucht in der westlichen welt keine sau (und damit sage ich nicht, dass man die menschen mit übergewicht nicht braucht, sondern dass jeder einzelne dieser fettsäcke ihr eigenes fett nicht braucht)
 
Last edited:
Status Quo said:
Und wer sagt dass ich das nicht mache? Achja eure Glaskugel! :o

Btw. mache ich wie gesagt keine Diät an sich! Anstatt Schokolade esse ich halt nen Apfel und der Teller wird auch nicht 5 mal vollgemacht! Is ja nich so das ich kaum was esse, ist halt ne Ernährungsumstellung die ihre Wirkung zeigt! War z.B. schon lange nichtmehr krank, davor hatte ich fast jeden Monat ne Erkältung! Und jetzt is auch gut hier! Davon abbringen könnt ihr mich sowieso nicht und wenn ich tot umfalle werd ich an euch denken! ;)
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Super! Du hast verstanden worum es bei dem Willen zur Fitness geht!

Ich bin auch sehr viel seltener krank, kann auch mal nen pulli zwei tage lang anziehen weil er nicht vollgeschwitzt ist und möfft und das wichtigste ist, dadurch das man sich wohler fühlt, ändert sich auch das auftreten gegenüber anderer menschen... sei es gegenüber dem anderen geschlecht oder dem arbeitgeber oder gegenüber freunden und fremden... man wird offener, zugänglicher für dialoge und gewinnt im leben einen unbezahlbaren bonus, den sich stark übergewichtige menschen in der realität meist selbst verkacken, sie lassen chancen unverwertet vorbeisausen... (hi @ blödheit)
 
U2K

mhm krasse Einstellung, aber evtl hat nich jeder so ne mentalität wie du und steckt sich seine Ziele im Leben anders und ihm is egal ob er 10 Kg zuviel drauf hat.

Klar leute die rumheulen sie seien übergewichtig und dann aber zur nächsten Döner bude rennen da würde ich deine meinung vertreten aber nich so pauschal auf alle abwälzen. Wie gesagt jeder hat nun mal so seine Interessen und Ziele im Leben...

Genauso wie es im Sport ist, manchen ist es egal ob sie nen dicken ranzen haben, hauptsache sie drücken 150 auf der Bank.. andere wiederrum machen es nur um gut auszusehen.. wie du siehst gibt es da schon unterschiede von mensch zu mensch

PS:

mal als Bsp ich...

ich mache nunn auch seit ca 2 jahren sport.. habe von ehemals 100 KG auf 85 KG abgenommen... das war im sommer.. nun wiege ich wieder 97KG (bei 1,88m) aber halt mit anderen Körpermaßen ;) klar ich hab auch nen kleinen wohlstandsbauch, aber ich bin soweit ganz zufrieden und ich arbeite schließlich auch jede Woche dran..

Mein Ziel ist es nich den perfekten Körper zu bekommen, darauf lege ich nich soviel Wert.. Ich will ein Optimum an Leistung bringen zB beim Bankdrücken und das schafft man nun mal nur durch viel Essen und dem demensprechend kleinen bauch dran.

Mir gefällt ein Six-Pack auch gut, hätte auch gern eins, nur wäre mir der Aufwand dafür zu groß, jeden Tag Quark, gemüse und den ganzen dreck essen nur um für die anderen gut auszusehen und jetz sag mir nich das ein Six-Pack für was anderes gut ist :)

Ich denke man sollte eine gute mitte zwischen Leben und Genuß finden :)

achso das soll nun übrigens auch nich heißen das ich keine entsprechende ernährung habe, aber ich esse halt auch mal sachen die mir gut schmecken auch wenns eher selten ist...
 
Last edited:
von "mal essen was einem schmeckt" nimmt man kein gramm zu wenn man sport treibt... ich rede von ganz anderen relationen... und auch nicht von 5-10kg zuviel...
 
U2k said:
von "mal essen was einem schmeckt" nimmt man kein gramm zu wenn man sport treibt... ich rede von ganz anderen relationen... und auch nicht von 5-10kg zuviel...
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Jo aber lass doch jeden leben wie er will.. :)
 
sooo ich glaub das is der richtige Thread wo ich meine Frage los werden kann ... ich hab vor etwas Muskeln aufzubauen gerade auch wegen meinen Rückenproblemen ... aber ich hab keine Lust viel Geld für Fitnessstudio oder sonst was auszugeben ... daher wollte ich alternativen finden, wie man Muskeln aufbauen kann und da einige von euch schon Erfahrung haben, wollte ich mal wissen was man so alternativ zum Studio machen kann ... wenn irgendwas in dem Thread schon vorgeschlagen wurde sry aber ich wollt jetzt nicht 62 Seiten lesen^^

zu meiner Fitness atm ... ich hab bis vor 1 1/2 Jahren noch Fussball gespielt und war öfters mal joggen ...
Größe ca. 1,70 Gewicht 60 KG ... falls ihr sowas braucht^^ ... bin einer der glücklichen Menschen die essen können was sie wollen und nicht dicker werden :)
 
jo ohne Studio wirds mit richtigem Muskelaufbau nix, kurz und knapp :)

du kannst höchstens halt ein paar Übungen mit eigengewicht machen ( Liegestütz, Klimmzüge etc. ) aber auf dauer wirst du um ein Studio bzw gute Ausrüstung nich drum rum komm wenn du wirklich was aufbauen willst.
 
Achwas, für den Anfang reichts schon wenn du überhaupt was machst. Schwimmen ist imho noch ne gute Alternative zu Laufen.

zählen 1L wasserflaschen als Ausrüstung lol?
 
deamon said:
Achwas, für den Anfang reichts schon wenn du überhaupt was machst. Schwimmen ist imho noch ne gute Alternative zu Laufen.

zählen 1L wasserflaschen als Ausrüstung lol?
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mm okay ....


ps. ähm.. was soll das mit der wasserflasche^^ oder war das nicht an mich :D
 
deamon said:
Achwas, für den Anfang reichts schon wenn du überhaupt was machst. Schwimmen ist imho noch ne gute Alternative zu Laufen.

zählen 1L wasserflaschen als Ausrüstung lol?
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Kommt halt immer auf dein Ziel an.. einige machen es um fit zu bleiben da reicht sicher bisl schwimmen aber wenn du wirklich Kraft bzw Muskeltraining vor hast wirst du um gutes Equipment nich drum herum kommen und da das meist zu teuer ist im gesamt paket ist ein Studio meist pflicht..

wie gesagt jeder wie er seine Ziele hat aber 100KG bankdrücken schaffst du sicher nich von schwimmen gehen :kek

übgirens hat schwimmen/laufen und co jetz nich direkt viel mit muskelaufbau zu tun, zumindest kann man das schlecht mit Hantel-Training vergleichen...

aber wie gesagt gibt halt solche und solche leute :) muss halt jeder rauspicken was ihm zusagt
 
DIe ganzen Sachen im FItnessstudio sind super (ich nutze es auch), aber eigentlich nicht unbedingt essentiell wenn es dir hauptsächlich Athletik geht.
Ich trainiere auch sehr gerne mit dem eigenen Körpergewicht und werde es denke ich in Zukunft auch noch etwas intensivieren, wobei ich trotzdem auch weiter ins Fitnessstudio gehen werde.
Meiner Meinungn ach schulen Körpergewichtsübungen einfach viel mehr die Koordination und auch die funktionale Kraft einfach noch mehr. Und man kann damit auf jeden Fall auch noch ne gute Menge an Muskeln aufbauen, man muss eben nur die richtigen Übungten machen.

-Klimmzüge in allen Variationen
-Ligestütz eng/breit bzw. planches (Liegestütz ohne Beine), einarmige etc. etc.
-Dips
-(einbeinige) Kniebeuge
-Handstandliegestütz
-L-Sit
-Human Flag

Das sind nur ein paar Sachen. Wenn du da ne Menge von machst hast du auch den ganzen Körper abgedeckt und es ist wie ich finde ein wunderbares Training :)
 
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