diesen stresszufluss kannst du dich aber nicht immer entziehen....dinge die du im unterbewusstsein im prinzip gegen deinen willen machst, wie etwa einer bestimmten arbeit nachgehen und situationen in denen du dich nicht wohlfühlst, das sind stressproduzenten und wenn diese sich über längere zeiträume hinziehen killen die deinen körper.
du hast also keinen einfluss darauf...auch wenn dus verstehst nicht. du kannst dich also nur dem stress entziehen wenn du die situation aufgibst und dich davon entfernst oder sie verbesserst.
so wie sich das bei dir anhört denke ich du glaubst stress sei ein gedankliches problem, ist es aber bei weitem nicht. man kann dich stressen! das dein körper aus angst oder sonst was für dinge dann stress produziert ist ein fakt. aber keiner den man in gedanken lösen könnte ^^