Schlafrhythmus: Schule vs Ferien

[James]

Hab immer durchgemacht.
Der eigentliche Schultag war kein Problem und danach eigtl direkt ins Bett und bis zum nächsten Morgen durchgeschlafen.

Hab ich beim Abi auch so gemacht (bzw. machen müssen )

 

[Havoc]

Du musst über die Ferien einen Tag "überspringen"
Einfach immer ein wenig später ins Bett gehen und so timen, dass es zu Schulbeginn wieder passt
Es wird dann leider auch ne Zeit geben in der du tags schläfst und nachts wach bist, aber da muss man durch
Auf kurzfristige Sicht kannst du nur noch die Nacht bzw. den Tag durchmachen und dann abends ins Bett gehen, so dass du mit 10-12 Stunden Schlaf morgens fit bist
Ist sehr schwer, aber wenn dein Wille stark genug ist, dann schaffst du's

d.h. auch nächte durchmachen?
versteh das grad nich so ganz, bin vielleicht wohl schon müde ^^

 

[James]

Du schläfst standardmäßg vllt von 12-6.
An Tag 1 dann von 2-8, dann von 4-10 usw.
So meint er das.

 

[Havoc]

oha, da muss ich ja schon am anfang der ferien anfangen, mich umzugewöhnen

 

[-Amelle^]

denn letzten tag (ferien/wochenende oder urlaub ) garnicht pennen gehen redbull oder was auch immer trinken und erst am abend dann ins bett dann kann man auch schön am nächsten tag pünktlich aufstehen das hält dann bis am freitag und dann ist es wieder das selbe ... ( und versuchen vlt nicht im der schule oder arbeit weg zukippen was in der schule eh ned möglich ist )

so mach ich das jetzt seid 4 jahre und mir gehts sehr gut damit

 

[Nickoteen]

so leute heute ist der assigste tag

hab kein bock zu schlafen

 

[Havoc]

so leute, ich versuche jetzt mein glück vielleicht klappts ja, ansonsten bin ich morgen mal wieder tot

 

[Sappati]

ich werde heute wohl nicht einschlafen können

 

[James]

Ah, heute ist Schulbeginn?

Wie mich das freut

 

[El Duderino]

Hab schon seit ner Woche Schule, was ist da los?

 

[Nickoteen]

wie gut das ich aber nur bis 11 uhr Schule habe. das freut mich aber 3 STUNDEN BIO ! :/ und die Gefahr das ich gleich am ersten Tag, 2 Klausuren zurück bekommen. Die nacht wird grausam

 

[Sappati]

die bundesländer haben unterschiedlich ferien ...

 

[El Duderino]

Zum Glück ist erstmal die halbe Klasse in England, das heisst es wird ne Woche gegammelt...

 

[stefros]

Kann auch wie erwartet nicht schlafen, ich hau mir jetzt erstmal ne Pizza rein, satt schläft sichs ja bekanntlich besser.

 

[Wilko]

Werde heute Nacht auch durchmachen
Bin ja erst seit einer Stunde wach ^^

 

[jonnylicious]

Ich habe schon lange keinen geregelten Schlafrythmus mehr, von daher wäre das für mich kein Problem

so isses lol

ich penn halt dann, wenn ich Bock drauf habe ... zur Not auf'm Schreibtisch im Büro lol

wenn ich Sonntags auspenne geh ich meist ca. jetzt in's Bett, nach 3-4 Stunden Schlaf ist man tendenziell fitter als mit ~6 Stunden imo

 

[CeLeRitY]

Genau das selbe bei mir hier. Hab in den Ferien auch immer lange gemacht und bin jetzt total down. Ich hoffe das pendelt sich schnell wieder ein

 

[Havoc]

also mir gehts gut


(ironie ersichtlich?)

 

[baracuda]

Ihr feiert wohl alle nich ausgelassen am Wochenende, ich hab quasi ständig Ferien.
5 Tage früh ins Bett (21Uhr), früh aufstehen (5-6Uhr)
2 Tage spät ins Bett (6Uhr morgens), spät aufstehen(so Nachmittags 15Uhr)

Ferien hab ich seit Februar auch keine mehr, aber ich hab auch davor am Wochenende und in den Ferien gearbeitet, als Kellner dann natürlich abends fast immer bis Ladenschluss
Also seid keine Memmen, letzte Woche hab ich 4 Tage Dauerbesäufnis hin gelegt und bin trotzdem um 8 Uhr aufgestanden

 

[jonnylicious]

es ging ja hier ums Einschlafen, und nicht ums Aufstehen

aber ich gebe dir prinzipiell recht, wenn ich das Wochenende durchgefeiert habe, penn ich Sonntags auch schon irgendwann abends vorm Fernseher ein