Gewichtsprobleme nach den Feiertagen?¿?

[c0mtesse]

Also bei uns sind die Weihnachtsfeiertage immer ein einziges großes Fressen Sylvester und oft auch an Neujahr Heute war ich bei `ner Hochzeit, wo es auch massig Essen gab. Vorgestern war auch großes Essen(wegen Beerdigung) + Kuchen(Geburtstag) Also ich mag mich atm gar ned wiegen und werd das glaub erst ma in `ner Woche tun und jetzt bissle weniger essen Habt ihr auch solche Probleme in der Weihnachtszeit?

 

[Jörg]

habe innerhalb eines jahres 10 kg zugenommen,nu hab ich eigentlich ideal gewicht,82 kg bei 183cm

 

[Dave]

nööööööö, ich hab bei 1,72 m ein gewicht von 55kg, das is normal gewicht
ich kann essen so viel ich will, ich nehm nich zu

 

[mope7]

aaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!!


ich hab zugelegt (mei gewicht kannsch nit sagen, wir ham keine wage -_-) !!!

ich hat vorher son wunderschönes sixpack (angeb k, war in entwicklung, sah aber schon verdammt gut aus )

jetzt habsch 2 wochen lang NICHTS gemacht und... WEG O___O UAH !!! WEEEEEEG !!!!!! *flenn*... naja, son bisschen noch da, aber ich hab ein gaaaaanz kleines fettpolster nu *g*... nur meine brust is noch muskulös... sieht total behämmert aus Oo

naja, morgen gehts wieder los mitem training -_- hach, ich freu mich schon so aufs laufen bei dem scheiss wetter >_<

 

[Un1cef]

Original geschrieben von Jörg
...nu hab ich eigentlich ideal gewicht,82 kg bei 183cm...

da stimmt doch was nich,ich hab so knapp 84 kg bei 193cm und bin fast breiter als hoch...2

aber dieses jahr waren die feiertage ganz ok,nur 4 kilo zugenommen

 

[AKira223]

LoL,so ne Frage kann nur von ner Frau kommen

Ne,ich hab nix zugenommen,ich glaub,ich hab sogar abgenommen. Irgendwo bin ich jetzt bei 56kg bei 1,83-1,86cm

 

[c0mtesse]

Nah, ned nur von Frauen. Guck mopes Post

 

[AKira223]

jjjjaaaaaaaaaaaa,mein Gott,mope is ja auch son Softy-MAnn
@Mope:nurn joke

 

[venus betzie]

ich kann machen was ich will, hab immer ca 45kg bei 1,63m

 

[mope7]

klappe aki ess lieber mal en bisschen was

ich bin sehr stolz auf mein körper, hab mir des hart erarbeitet und nu is alles weg -________-

 

[c0mtesse]

Uiii, hast ja voll Untergewicht

 

[kilinator]

hm...ne nix zugenommen. Hab zwar schon einiges gefuttert, aber halte noch immer bei 69kg (bei einer größe von 180). Aber die scheisse mit idealgewicht (größe minus gewicht = 100) is sowieso fürn arsch, bin n gutes beispiel für =)

 

[Six2010]

Hab nicht zugenommen halte immer mein gewicht

 

[c0mtesse]

Die Bocca - Regel is ja au schon längst veraltet Ich geh immer nach`m BMI, der ist ganz gut( Gewicht/Größe²) Weiß jetzt ned, wo bei Männern die Grenze zum Untergewicht liegt(bei Frauen unter 19), aber da dein BMI bissle über 21 liegt, bist sicher ganz normal
Btw, das heißt ned Größe - Gewicht = 100.... lol, das ist: Größe in cm - 100 = Normalgewicht

 

[Dave]

Original geschrieben von c0mtesse
Ich geh immer nach`m BMI, der ist ganz gut( Gewicht/Größe²) Weiß jetzt ned, wo bei Männern die Grenze zum Untergewicht liegt(bei Frauen unter 19), aber da dein BMI bissle über 21 liegt, bist sicher ganz normal

wenn das das is was ich denke is 21-25 normal (ich hab 21),

 

[c0mtesse]

Also soweit ich weiß, is bei Frauen <19 = Untergewicht; <21 = Idealgewicht; <24=Normalgewicht; >24 = Übergewicht

Bin mir dabei ned 10139238% sicher Hab das nur so ungefähr im Kopf Bei Männern verschiebt sich alles um ca. 1-2, glaub ich

 

[NuKE]

hab n kilo zugenommen mann merkt das auch gleich wenn man meinen bauch sieht oO n bisschen mehr da muss alles weg wieder *g*

 

[mope7]

Der Body-Mass-Index (BMI) spiegelt das Verhältnis von Größe zu Gewicht wider. Dabei gilt ein BMI zwischen 20 und 25 als normal. Liegt Ihr BMI höher, so steigt mit zunehmendem Lebensalter auch das Gesundheitsrisiko z.B. für Gefäßkrankheiten.

Ein Nachteil bei der Berechnung des BMI liegt darin, dass er nicht auf alle Gewichtstypen angewendet werden kann. Bodybuilder mit dicken Muskelpaketen wären wahrscheinlich eher übergewichtig, denn der BMI kann zwischen Muskel- und Fettmasse nicht unterscheiden.

Testen Sie mit Fitness.com Ihren Body-Mass-Index:

Geben Sie in den Eingabefeldern Ihre Größe in Zentimeter und Ihr Gewicht in Kilogramm an. Lassen Sie sich dann durch klicken auf den ausrechnen - Button Ihren persönlichen BMI berechnen.

auf http://de.fitness.com/phpapps/bmi/

 

[NuKE]

BMI 23.51 ach du scheisse! muss wohl anfangen zu joggen oder so...so gehts nit weiter

 

[mope7]

@nuke: wieso, hast doch normal gewicht Oo

btw, joggen ruled... fang erstma an, 10 minuten... am anfang vllt 2-3 mal ina woche... dann langsam steigern... vllt ne halbe stunde undalle 10 minuten pause machen... irgendwann biste dann so wiet wie ich *g* *angeb* und kannst 1-2 stunden am stück laufen...

hm.. was noch... lauf blos nit zu schnell.. bringt gar nichts... uuund durchs laufen nimmste kaum ab... (am anfang nimmt man übrigens bei JEDER sportart zu !)... aber deine kondition steigt wie sau... und dann kommen doch irgendwann die muckis in dne beinen *g*


hm... achja.. vorher 10minuten aufwärmen und dehnen (seilspringen is perfekt).. nachem laufen 10 minuten cooldown (das selbe, nur bissal langsamer und lockerer *g*)

und, ganz wichtig... besorg dir verünftige schuhe ! sonst machste dir deine ganzen gelenke kaputt ! also blos nit an den teilen sparen (meien ham nur 120 dm gekostet ^_^, müssen keine hightech tretter sein... kommt auf dne menschen drauf an Oo)... ööööööh..... wat noch..

achja, lauf nur, wenn du danach nix mehr vor hast, du bist nähmlich nachem training so wunderbar e rschöpft, einfach en geiles gefühl ! du kannst nix mehr machen, aber du fühlst dich SUPER.. und pennen kann man danach auch wie´n baby


hm.. warum schreib ich des jetzt eigentlich alles...hm.. scheisse, wenn ich mich für was fasziniere dreh ich immer ab