deamon
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Es ist mal wieder 4 Uhr nachts und ich liege rum und starre die Decke an (im Dunkeln!). Das kotzt mich ziemlich derbe an, weils schonwieder ne Woche so geht und ich langsam aussehe wie n Zombie >_<
Wat soll ich jetzt machen?
a) Schafe zählen, um 6:30 einschlafen, um 13:00 aufwachen und merken dass der Tag schonwieder halb rum ist.
b) durchmachen und das Beste hoffen
c) drauf Scheißen, angenommen es ist egal dass alle wach sind wenn ich schlafe und umgekehrt. Ich hasse diesen sozialen Jetlag..
Achja ich habe mal gehört das es möglich ist seinen Schlafrhythmus so umzustellen dass man alle 3-4 stunden für 20 min schläft, Nachteil ist man musste ca 10 Tage durchhalten bis der Körper sich dran gewöhnt. Wenn iwer weiß was ich meine bitte melden
€: ich wollte den thread eigtl als poll und in der kegge, ka was da schiefgegangen ist
Wat soll ich jetzt machen?
a) Schafe zählen, um 6:30 einschlafen, um 13:00 aufwachen und merken dass der Tag schonwieder halb rum ist.
b) durchmachen und das Beste hoffen
c) drauf Scheißen, angenommen es ist egal dass alle wach sind wenn ich schlafe und umgekehrt. Ich hasse diesen sozialen Jetlag..
Achja ich habe mal gehört das es möglich ist seinen Schlafrhythmus so umzustellen dass man alle 3-4 stunden für 20 min schläft, Nachteil ist man musste ca 10 Tage durchhalten bis der Körper sich dran gewöhnt. Wenn iwer weiß was ich meine bitte melden
€: ich wollte den thread eigtl als poll und in der kegge, ka was da schiefgegangen ist
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