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Schlaf -Verlegung

Eine Diskussion über Schlaf -Verlegung im Forum OFF-Topic. Teil des Off Topic-Bereichs; Hey Leute. Also ich würde gerne, statt von 0 bis 7 uhr, von 14 bis 9 uhr schlafen. Wie bringe ...

  1. #1
    LeckerMuesliMhm
    Avatar von Muesli
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    Schlaf -Verlegung

    Hey Leute.
    Also ich würde gerne, statt von 0 bis 7 uhr, von 14 bis 9 uhr schlafen.
    Wie bringe ich meinem Körper das am besten bei ?
    Schadet das meinem Körper ?
    Ich würde nicht weniger (warsch. sogar etwas mehr, so 8 Stunden) sondern eben nur zu einer anderen Zeit schlafen.
    Mfg.
    Geändert von Muesli (02.06.2009 um 05:29 Uhr)

  2. #2
    Stabsfeldwebel
    Avatar von Wilma
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    einfach machen.
    schaden dürfte das ansich nicht. es sei denn, du gehst auf wechselschicht, also ne woche so, die nächste wieder anders.
    allerdings ist wie so oft stark zu bezweifeln, dass du das ernst meinst, denn ein schüler (?) hat um diese uhrzeit anderes zu tun als pennen.
    www.die-philosoffen.com
    Wir zocken [ZH] [SC2] [EVE] [BF:BC2]
    Mindestalter: 21 Jahre

  3. #3
    UF Stubenkater
    Avatar von Thunderskull
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    klingt danach als wollte da jemand hardcorezocken,

    7:00 - 14:00 Uhr Schule / Hausaufgaben what ever

    14:00 - 21:00 Schlafen

    21:00 - 7:00 Zocken

    Ich würd es auf Dauer nicht empfehlen du brauchst auf jeden Fall dunkelheit zum pennen wegen der Ausschüttung von Melatonin

    Ansonsten natürlich vor dem pennen nichts trinken wie Kaffee Cola ect

    Wenn du es lang genug machst könnt es gehen.

    Sinnfrei bleibt es trotzdem wenns kein Job ist und nur dem zocken dient was ich ma vermute

  4. #4
    polarisiert
    Avatar von katsch
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    frag doch mal einen arzt, zB deinen hausarzt.

    „Na ja, ick komm aus’m Osten der Stadt – ick kann praktisch allet.“

  5. #5
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    Avatar von Talatavi
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    Ich mache seit fast 25 Jahren Nachtschichten und kann dir nur sagen das absolut nix über die Erholsamkeit von echtem Nachtschlaf geht.
    Man kann den Körper zwar durchaus daran gewöhnen nachts wach zu bleiben und tagsüber zu pennen aber gesund ist das, vor allem auf Dauer, nicht.

  6. #6
    ┌П┐(°_°)┌П┐
    Avatar von Ka$$aD
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    Dem Körper beibringen? Mach es doch einfach, irgendwann gewöhnst du dich vielleicht dran, der eine früher, der andere später und manche auch gar nicht. Allerdings ist es total ätzend die Tage zu verpennen, vor allem jetzt im Sommer. Und erholsam ist der Schlaf auch nur bedingt.

    Mir hat mein Jahr Zivildienst mit Schichtarbeit, auch Nachtschicht, gereicht.

  7. #7
    Hauptfeldwebel
    Avatar von FaTeD`
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    Die Frage ist eher, warum ?

  8. #8
    UF Stubenkater
    Avatar von Thunderskull
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    Zocken 100 pro einen anderen plausiblen Grund kann er nicht haben

  9. #9
    Willst du dein Leben verschlafen oder was macht man von 0 bis 7?

  10. #10
    Ehrenmember

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    Zitat Zitat von Thunderskull Beitrag anzeigen
    Zocken 100 pro einen anderen plausiblen Grund kann er nicht haben
    In der Zeit sind mehr noobs online oderso
    Müsli das ist eine total doofe Idee weil du bestimmt noch im Wachstum bist, außerdem hast du keinen Führerschein..

  11. #11
    Stabsfeldwebel
    Avatar von Grischa
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    also ich bin ja der einzige der mehr spielt als du...
    und ich kann nur sagen das ich am Anfang auch solche dinge gemacht habe...
    als ich das erste mal in der Z-21 war habe ich öfters mal den Clanabend verpennt der um 20:00 war...
    aber nach einer zeit bin ich müde geworden und habe meinen Schlafrhythmus wieder umgestellt...
    Ich brauche einfach Sonnenlicht...

    ich mach das eigentlich immer so
    14:00-04:00 UF Spamen und spielen
    04:01-13:59 Schlafen

    Ich finde so lässt es sich leben ^^

  12. #12
    Oberleutnant
    Avatar von Killswitch
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    Er möchte halt die ganzen Pornos die Nachts im TV laufen wahrnehmen

  13. #13
    ┌П┐(°_°)┌П┐
    Avatar von Ka$$aD
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    Zitat Zitat von Grischa Beitrag anzeigen
    ich mach das eigentlich immer so
    14:00-04:00 UF Spamen und spielen
    04:01-13:59 Schlafen

    Ich finde so lässt es sich leben ^^
    Und wo steht Schule, Beruf oder Derartiges?

  14. #14
    Stabsfeldwebel
    Avatar von Grischa
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    Zitat Zitat von Ka$$aD Beitrag anzeigen
    Und wo steht Schule, Beruf oder Derartiges?
    diese Dinge werden häufig überbewertet....

  15. #15
    Ehrenmember

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    04:01-08:30 Schlafen
    08:30-15:50 Leben
    15:50-17/18:00 Nickerchen
    18:00-04:00 Leben
    um ~ 4:30 fangen die Vögel an zu zwitschern, dann kann ich schlafen wie ein Baby, ansonsten irgendwie nicht so wirklich. Und ich würde kotzen wenn ich von 14 bis 4 zocken würde(und das noch jeden tag, omg)!?

    So in der Art habe ich die letzten paar Wochen wg Studium verbracht, macht nicht wirklich viel Spaß und gesund isses auch nicht

  16. #16
    Stabsfeldwebel
    Avatar von Grischa
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    nur 4 Stunden Schlafen

    unter 8 Stunde läuft bei mir garnichts ^^

  17. #17
    Hauptfeldwebel
    Avatar von FaTeD`
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    Zitat Zitat von Grischa Beitrag anzeigen

    ich mach das eigentlich immer so
    14:00-04:00 UF Spamen und spielen
    04:01-13:59 Schlafen

    Ich finde so lässt es sich leben ^^
    Dein ernst ? oO

  18. #18
    LeckerMuesliMhm
    Avatar von Muesli
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    Ich muss von ~1 bis 7 Uhr Zeitungen austragen, danach Schule.
    Hat heute recht gut funktioniert, war aber in der Schule recht fertig.
    Aber das wird schon denke ich

    Die Dunkelheit hat mir nicht gefehlt, hab recht gut geschlafen
    Aber ichwerde nächstes mal das Zimmer verdunkeln.
    Geändert von Muesli (02.06.2009 um 19:57 Uhr)

  19. #19
    Braunbär
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    Zitat Zitat von Grischa Beitrag anzeigen
    nur 4 Stunden Schlafen

    unter 8 Stunde läuft bei mir garnichts ^^
    er kommt nachts auf 4,5 stunden und pennt mittags noch.

    total ausreichend

  20. #20
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    Avatar von Speex
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    Ich weis nicht ob man wirklich seine Innere Uhr umstellen kann wie man will. Und wenn du das ganze blos so lange machen willst wie du zur Schule gehst, ist es denke ich mal auch nicht gerade gesund, da du ja dann, wenn du arbeiten gehst dein Schlaf wieder umstellen musst.
    "The dark side of the Force is a pathway to many abilities some consider to be unnatural."

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