Recent content by Lennart

  1. Der Fitness - Thread

    ach ich kann das leider auch nicht lange halten. vielleicht 3-4 sekunden oder so. aber man lernt das eigentlich recht schnell finde ich. habe es einfach eine woche lang jeden tag mal versucht und plötzlich ging es dann einfach :D

  2. Der Fitness - Thread

    tut mir leid für die etwas schlechte qualität, habe bei mir zu hause nicht die besten Bedingungen :D Wenn ich aber mal ne Kamera bei nem Straßenschild oderauf nem Spielplatz dabei habe kann ich mal ein besseres machen. edit: ich weiß auch, dass die Technik und Ausführung besser werden muss...

  3. Der Fitness - Thread

    DIe ganzen Sachen im FItnessstudio sind super (ich nutze es auch), aber eigentlich nicht unbedingt essentiell wenn es dir hauptsächlich Athletik geht. Ich trainiere auch sehr gerne mit dem eigenen Körpergewicht und werde es denke ich in Zukunft auch noch etwas intensivieren, wobei ich trotzdem...

  4. Der Fitness - Thread

    das hat nix mit "Ferndiagnose" zu tun. 60kg bei 183 ist rein objektiv betrachtet schon ziemlich krank

  5. Der Fitness - Thread

    Wie viel wiegst du denn bei deinen 183? Generell ist erstmal irgendne richtig strikte "Diät" im Alter von 16 absolut nicht zu empfehlen. Wo du Fett verlierst ist immer genetisch bedingt und in der Regel sitzen die hartnäckigsten Polster am Bauch,Hintern, Oberschenkel etc. Musst auch mal gucken...

  6. suche comedy filme :)

    Alles mit Will Ferrell! Spontan fällt mir da ein... Step Brothers Anchorman Wake up, Ron Burgundy! Semi-Pro Old School Talladega Nights You're Welcome America Blades of Glory Kicking and Screaming Stranger than Fiction ansonsten ohne Will Ferrell vielleicht noch... Superbad Drillbit Taylor...

  7. Pepes Ausraster...

    Naja also so extrem fand ich es eigentlich nicht. Ist doch ok, 10 SPiele Sperre ist doch schon ne sehr harte Strafe. Rotsünder sind ja sonst oft schon nach 2-3 Spielen wieder dabei.

  8. Der Fitness - Thread

    in den frühen 20ern ... wird ja immer besser :D

  9. Der Fitness - Thread

    Ich hab keine Zeit das jetzt zu lesen, aber alleine der Titel "Obese Pre-menopausal women" sagt mir, dass es nicht unbedingt DIE Studie ist wenn es ums Thema "Fitness auf höchstem Niveau" geht :D

  10. Der Fitness - Thread

    ja ist mir letztendlich auch egal, nur das man mit Krafttraining alleine Fitness von "höchstem Niveau" erreicht halte ich nunmal schlicht für Falsch.

  11. Der Fitness - Thread

    ... oder du denkst halt einfach du wüsstest alles und alles was dir nicht passt ist falsch ... :) Natürlich kann Krafttraining die körperliche Fitness steigern. Ist ja schön wenn das Haus dann endlich steht, doch die ein oder anderen wollen es dann halt auch Innen noch einrichten. Wiedu sagst...

  12. Der Fitness - Thread

    Ich würde dir otzdem imemr zu einer Kombi aus Kraft und Ausdauertraining raten. Um eben "Fit" zu sein reicht reines Krafttraining einfach nicht. Das Ausdauertraining ist einfach super fürs Herz-Kreislaufsystem, was beim Krafttrainign vollkommen vernachlässigt wird. Außerdem willst du ja auch...

  13. Nur 5:2...

    Ne ich mein das generell, habe bis jetzt fast imemr bei Olympia oder eben der WM beobachtet, dass die USA eine junge Truppe hinschicken und die ganzen Stars eben eh viel lieber in der NHL spielen.

  14. Nur 5:2...

    USA schickt doch leider fast eh immer nur ne B-Elf zur WM, weil die ganzen Stars leiber in der NHL spielen oder? Bei den Tunieren die ich gesehen hat mich aber die sehr serh junge amerikanische Mannschaft immer durch ihren Teamgeist sehr überzeugt :-)

  15. Der Fitness - Thread

    Diese Bauchmaschinen sind murks. Völlig unphysiologische Bewegung. Mach am besten eine etwas komblexere Übung wie Beinheben an der Klimmzustange. Das ist viel intensiver und du trainierst auch etwas die Koordination. Kannst es dann auch noch etwas variieren und Drehungen einbauen um die...
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