Flüssigkeitsaufnahme

[U2k]

Ich liege am Tag bei 3 Litern... das reicht für mich aus und es is schon ends-nervig, wenn man dann nach 2 Tassen Kaffee alle halbe Stunde pissen gehen könnte -_-

-> nur Wasser/Sprudel oder halt Kaffee (maximal 3 Tassen an einem Tag... aber meistens 1-2 oder garkeine...)

 

[anunknownperson]

das ist ja irrsinn
ich komme wenn alkoholisches nicht zählt höchstens auf einen halben liter und lebe noch

 

[FiX]

Einen halben Liter am Tag? Das kann ich mir nur arg schwer vorstellen Ißt du denn sehr viel Obst / Gemüse oder sowas?

Falls nein, dass ist das extrem ungesund (wobeiich nicht weiß wieviel alkoholische du noch dabei hast ^^ Alkohol entzieht zawr auch etwas Flüssigkeit, aber grad Bier hat denk ich mal unterm Strich schon noch eine deutlich positive Flüssigkeitswirkung)

 

[anunknownperson]

nagut dann komme ich wohl auf anderthalb bis zwei liter
aber merkwürdig erscheint mirs doch sich fünf liter täglich reinzuschütten

es ist aber auch eine sehr zeitgenössische mode bei jeder gelegenheit sein wasserfläschchen dabeizuhaben die mich schon seit längerem enerviert

 

[U2k]

Für mich ist alles was über 4 Liter geht auch nur schwer als Standard vorstellbar... man kann sich auch einreden, man bräuchte ein 3. Nasenloch O_o

 

[kilinator]

geht ned um einreden sondern wieviel man trinkt, ned mehr und ned weniger

 

[Asgard]

Also fünf Liter und mehr, hab ich nur geschafft wenn ich beim Dach richten
im Sommer dabei war. Und das ganze bei 30 Grad im Schatten.

Aber wer fünf Liter braucht, der soll sie trinken.
Brauch man nicht mehr soviel essen.

 

[Shadow315]

Kommt vor allem auch auf die Jahreszeit an - ich denke mal, dass
die meisten im Winter über weitaus weniger trinken, als im Sommer.

Ich komme auf ca 4,5-5 Liter wenn ich im Training bin und das dann
auch brauche.
Trainiere ich nicht, sind es bestenfalls 1,5-2 Liter am Tag verteilt.

Kaffe zählt aber nicht zu Getränken/Flüssigkeitsaufnahme, da wie schon
erwähnt Kaffe dem Körper Wasser entzieht.

 

[kilinator]

ich seh schon, ihr müsst alle mehr eistee trinken, dann werdet ihr schon sehen, das flutscht wie...nun, wenn ihr schon flüssigkeit so schwer runterbekommt, kann ich nur mehr sagen "das flutscht wie luft" =)

 

[stefros]

Eistee is auch entschuldigen sie die Wortwahl aber ****ing ungesund
Ich bin jetzt auf Wasser und dann auf Wasser mit wenig Kohlensäure (die Flasche sieht einfach geiler aus) umgestiegen und muss sagen: man gewöhnt sich an alles -_-
Cola und so Zeug könnt ich z.B. jetzt schon garnimmer saufen, viel zu süß das Zeug >_<


Wieviel ich trinken weiss ich garnet, muss ich morgen mal zählen (ka wie voll meine Flasche heut morgen war) aber dauernd zum Klo zu rennen ist schon nervig.

 

[auRiuM]

wenn ich vorm pc sitze kann ich lieterweise trinken, blos ich bin immer zu faul mir was neues zu holen.......
normal trinke ich so 3 lieter am tag.... wenns warm ist mehr, wenns kalt ist eher weniger....

 

[teAmeY]

jo bei mir siehts nicht anders aus wie bei U2k..

2 Flaschen Vittel pro Tag + Kaffee/Cappucino etc..

 

[Z1000_Power]

Der Körper gewöhnt sich schnell an größere Mengen und will die dann anscheinend auch laufend haben

Wie recht du doch hast. Trinke ca. 2-3Liter/Tag + 1,5-2Litre Bier/Tag.

 

[Thunderskull]

ich seh schon, ihr müsst alle mehr eistee trinken, dann werdet ihr schon sehen, das flutscht wie...nun, wenn ihr schon flüssigkeit so schwer runterbekommt, kann ich nur mehr sagen "das flutscht wie luft" =)

AMEN

Ich trinke aba nur relativ wenig Eistee (Auch Zuckerwasser genannt) meistens nur am weekend. Ansonsten Wasser ohne Kohlensäure. Liege auch so bei 3L/Tag
Es gibt einen einfachen Trick wie man am PC genug trinkt indem man sich mehrere Getränke (die man auch mag ^^) aufn Tisch stellt sodass man immer wieder drauf guckt dann bekommt man öfter Durst. Bei mir funzt es. Außerdem hab ich ein Lager von Getränken unter dem Tisch.
Früher war ich süchtig nach Punica Cool Cassis aba das könnt ich mir nur noch selber kaufen und dazu hab ich kein BOck immer zum Getränkehaus inner anderen Stadt zu fahren... Früher gabs dad bei uns frei Haus (Transportunternehmen Mutti ^^) Da war ich zum schleppen immer mit aber nur für mich von meinem Azubigeld? Ähm nö, dann lieber Wasser

 

[mope7]

atm siehts bei mir so aus (abgesehen der letzten 2 wochen, weilsch da urlaub hab/hatte)

2-4 tassen kaffee
dazwichen immer so kleine (0,2) fläschlein mit apfel oder o-saft.. ausem penny glaubsch, oder nen lecker aldi-isostar
zum essen dann 2 große gläser milch, bzw ne gute flasche wasser

und abends minimum 4, meistens 6, letztens sogar 8 flaschen bier
alternative: beliebig viele becks green lemon

joa Oo

wobei dass mit dem bier aufhören muss... ich bin seit fast einem monat ununterbrochen am bier trinken und langsam gehts böse ins geld... und morgen is jahrmarkt angesagt (bierzelt ) und am dienstag 50cent party.... aaaaaaaaah

 

[big]

alkoholische flüssigkeit ?

kleiner scherz!


also ich trinke so meine 2-3 lieter,...eher 3 und das ist auch ganz ok! Ich weiß nicht obs schon gesagt urde aber hierbei darf man milch nicht mitzählen!Meine ich mal so gelernt zu habe !!!

 

[mope7]

alkoholische flüssigkeit ?

kleiner scherz!

aber hierbei darf man milch nicht mitzählen!Meine ich mal so gelernt zu habe !!!

flüssigkeit = alles im aggregatzustand flüssig

= eine materia im flüssigen aggregatzustand zwichen gasförmig und fest


meines wissens war die frage folgendermaßen:

"Wieviel Flüssigkeit nehmt ihr am Tag ca. durch trinken auf?"



also wenn schon klugsch.. dann bitte richtig ja ?

-_-

 

[Itchy]

4 Liter min. im Sommer , oft mehr. Dafür ess ich zu wenig :P