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Boxsäcke

Eine Diskussion über Boxsäcke im Forum Sport Forum. Teil des Off Topic-Bereichs; bringen die was? wollte mir evtl einen holen,allein schon um stress abzulassen,wüsste nur gerne ob das auch evtl muskelaufbau unterstützt... ...

  1. #1
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    Boxsäcke

    bringen die was?
    wollte mir evtl einen holen,allein schon um stress abzulassen,wüsste nur gerne ob das auch evtl muskelaufbau unterstützt...
    oder irgenwelche andere wirkungen auf den körper hat...
    mfg Jörg

  2. #2
    mike
    Avatar von michael
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    nimm deinen kleinen bruder wenn du einen hast,bei dem kann man sich gut abreagieren ..

    also ich hab selbst einen ,aber was es bewirkt weis ich leider auch nicht ..

  3. #3
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    -JBC-,JAS
    Auf keinen Fall ohne Handschuhe auf den Boxsack einschlagen!
    Naja ich denke schon, dass sie was bringen. Vor allem um deine Schlagkraft und Schnellkraft zu trainieren.

  4. #4
    Shaft - Noch Fragen?
    Avatar von Wisler
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    Original geschrieben von Michael
    nimm deinen kleinen bruder wenn du einen hast,bei dem kann man sich gut abreagieren ..

    also ich hab selbst einen ,aber was es bewirkt weis ich leider auch nicht ..
    Meinst du einen Bruder oder einen Boxsack?
    "Limettengrüne Hosen und Schuhe aus Krokoleder - der Golfplatz ist der einzige Ort, wo ich wie ein Zuhälter rumlaufen kann, ohne weiter aufzufallen."
    (Samuel L. Jackson)

  5. #5
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    Avatar von Shadow315
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    Wie schon erwähnt würde ich mir mit dem Boxsack ein Paar Boxhandschuhe
    kaufen. 10 Oz (Unzen --> Polstergrösse) sollten reichen.
    Du hast leider nicht beschrieben, wie gross dein Boxsack sein soll. Ich habe einen
    über 1m grossen und 42kg schweren Boxsack im Keller.
    Und neben dem Abbau von Agressionen, die Zunahme von Schlag- und Schnellkraft
    kommen sicherlich die Muskeln auch noch zum Wachsen.

    Folgende Muskeln werden beim Normalen Boxen am Sandsack trainiert,
    sofern du normale Jap, Punch und Hooks nutzt und nicht wie ein wilder Strassenjunge
    draufprügelst:

    Schultern (besonders vordere), Trizeps, Brust, Bauch, Beine, Bizeps.....

    Nun, im Grunde genommen wird der komplette Körper trainiert. Allerdings ist ein
    vernünftiger Boxsack nicht ganz kostengünstig.
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  6. #6
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    Naja ab 100€ aufwärts würd ich für nen wirklich guten Boxsack schon erwarten.

  7. #7
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    naja,er muss natürlich schon was darbieten, bin kein schmächtiger kerl,er muss also auch n gewisses gewicht haben,denke ein meter länge is auch genug,weil der soll ja nur leicht schwingen,net sofort wegfliegen bei jedem schlag...

    gibts firmen oder so die da relativ preisgünstig und qualitätsmäßig gut sind?
    boxhandschuhe is klar, das tut ja auf die dauer mächtig weh sonst,ich wollte mich nur mal kurz informieren...
    mfg Jörg

  8. #8
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    Also 40kg ist schon extrem wenig.
    Ich denke 1m wird da zu wenig sein.
    Ich würde mir nur einen bestellen, der mindestens 1,60 ist und so 100kg wiegt wenn er gefüllt ist. Will ja auch Kicks reinmachen.

    Also auf Kwon findest du sicher qualitativ hochwertige Säcke. Sie liefern gefüllt und ungefüllt und der Preis ist naja etwas hoch aber top Quali. Kann mich für diese Firma verbürgen, zumindest was Schutzkleidung angeht

  9. #9
    Feldwebel

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    Gj , ich woltl mir au nen boxsack zulegen. Hab mir überlegt die boxer hauen sich 12 runden(36mins) anne nase und sehen aus wie kleine ardonisse, ich überleg au ob ich mir einen hol . da kann man so richtig gut den frust dran auslassen , aber ich weiss nich obs sich rentiert, da ich ja noch badminton habe laufen geh und schulsport. weiss nich ob ich den dann wirklich oft genug nutze. Ich sehs ja an meinen hanteln , die liegen nur rum.

  10. #10
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    Avatar von mope7
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    da mein vadda zufällig den vereinsmeier vom boxclub hier kennt (is ziemlich geil, die semi pros und co liefern immer ne geile show und freikarten in der ersten reihe sind kein prob ) hama mitlerweile auch (umsonst ) son profi-sandsack dingens + passende handschue (btw, für das säckle gibts extra handschuhe, also bitte keinen normalen boxhandschuhe benutzen und bitte bitte bitte IMMER die hände bandagieren !) und das ding is SUPER zum frust auslassen @_@

    einfach knorke ^^

    bishc mies druff oder irgendwas war ? - ab in de keller und das ding mal ne halbe stunde zu klump gehauen >_<

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  11. #11
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    spezefizier ma die boxsack und handschuh auswahl,was is gut,was sollte man nehmen,was braucht man...
    is körpergewicht und größe wichtig?
    mfg Jörg

  12. #12
    Darth Plüsch !
    Avatar von mope7
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    wees ich ausem kopp leider nich, aber maybe binsch morgen wieder da (wenn nich, dann auf jeden fall mein dad Oo)

    ich (er) besorg dann mal ne broschüre und en paar infos

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  13. #13
    Ex CCG/ZH-M.O.D.
    Avatar von Shadow315
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    Shujinko
    Also 42kg sind schon verdammt schwer - das sollte man nicht unterschätzen.
    Zudem sind die Zusatzhandschuhe, auch Ballhandschuh genannt nur bedingt
    zu empfehlen. Bei zunehmender Schlagkraft wird der Nutzen solcher Handschuhe
    kontinuierlich geringer. Wer sich fürs Boxen interessiert, und vielleicht mal die
    Klitschkos oder Tyson beim Training am Boxsack sehen konnten, werden auch
    gesehen haben, dass dort normale Boxhandschuhe getragen wurden.
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  14. #14
    Darth Plüsch !
    Avatar von mope7
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    ja, das is ja auch vor nem kampf oder fürs "power-training"

    also "real"-bedingungen

    richtige sandsack/ballhandschuhe sind so gebaut, dass sie effektiv den schlag dämpfen und sind besonders im knöchelbereich nochmal verstärkt

    du musst bedenken, dass ein sandsack verhältnismässig "star" ist und dort ganze andere kräfte auf dein handgelenk wirken, als wenn du einem nen punch verpasst

    edit: wobei ich noch bemerken muss, dass es verschiedene arten von sandsack/ball handschuhen gibt, offene, so "billig" dinger (Weil wenig dran is ) und welche bei denne ist mehr material verarbeitet als bei "normalen" boxhandschuhen... sehen auch so ähnlich aus, ham aber doch en paar unterschiede



    hier mal ein bildel dass ich meine:



    na, wer sagt mir ob des ball oder boxhandschuhe sind ?
    Geändert von mope7 (03.05.2004 um 20:40 Uhr)
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  15. #15
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    ball
    boxhandschuhe sind rot Ö_ö
    mfg Jörg

  16. #16
    Oberstabsfeldwebel
    Avatar von blackcool
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    Hab mir überlegt die boxer hauen sich 12 runden(36mins) anne nase und sehen aus wie kleine ardonisse, ich überleg au ob ich mir einen hol
    Schau dir mal deren Trainingsplan an, das ist ziemlich happig !
    Dazu denkst du jetzt nur an die Schwergewichtboxer. Der reine Boxsport an sich geht weniger auf Muskelmasse. Du wirst eher kleine aber durchtrainierte Muskeln bekommen (auch Definition genannt). Die Klitschkos z.B. haben ihre Muskeln hauptsächlich vom Krafttraining. Allein vom Boxen wirst du nie son Schrank werden. Aber um dich bissel auszupowern wirds gut reichen. Doch wie Mope schon gesagt hat: Handgelenke bandagieren !

    Ansonsten viel Spaß
    BC

  17. #17
    Ex-Admin
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    -JBC-,JAS
    Puh mope schwer zu sagen. Wenn du sagen würdest, wie schwer könnt ich dirs eventuell sagen.
    Also ich denke wenn du schon so fragst, sind das Ballhandschuhe. Ich kenne die Modelle von Top Ten, und unsere Boxhandschuhe sehen anders aus.

    Boxhandschuhe müssen nicht rot sein. Und schon gar net so riesig. Weiß nicht ohb ihr Promi-Boxen gesehen habt, Hab mal durchgezappt und diese Teile, die sie da hatten waren wirkliche Mörderpfannen

    So hier mal ein Bild(nein das bin nicht ich )
    Also das sind unsere. Links sieht man Semi-Kontakt Handschuhe. Also leichte, für schnelle Bewegungen und rechts die normalen 10 OZ Handschuhe für alle anderen Klassen.



    PS: Konnte leider kein besseres Bild finden

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