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Name sagt alles, ich brauche dringend möglichkeiten mit dem schrott aufzuhören
Ich empfehle dir wärmstens das Buch "endlich schluß" (oder so) von Allen Carr! Oder eben die DVD, aber das Buch reichte bei mir auch völlig!
Du magst denken das ein Buch niemals reicht um mit dem rauchen aufzuhören, aber der Mann weiß echt wovon er redet! Hab selber bis letzten Dezember 3 Jahre lang geraucht, und quasi direkt nach dem Buch geschafft damit aufzuhören! Bis jetzt immernoch =D (und es sei erwähnt das die Hauptzielgruppe des Buches Leute sind, die Jahrzehntelang rauchen, mehrere Schachteln am Tag...)
edit: Nein, Nikotinbonbons kaugummi oder Pflaster sind nur verlagerung, keine Lösung! Lass die Finger davon^^
Rauchfrei - Start-Paket
Mit der aktuellen Rauchfrei-Broschüre, dem Rauchfrei-Kalender und anderen nützlichen Give-aways werden die aufhörwilligen Raucher auf dem Weg in die Rauch-Freiheit unterstützt, z.B.:
Für den Erfolg:
Broschüre "Ja, ich werde rauchfrei" mit einer Anleitung, wie Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können.
Für den Mund:
Dose mit Pfefferminzpastillen, wenn das Rauchverlangen Sie überfällt.
Für die Jacke:
"rauchfrei"-Anstecker, um zu zeigen, dass Sie nicht mehr rauchen.
Für die Hände:
"Relax"-Ball zur Ablenkung und Entspannung.
Für zuhause oder den Arbeitsplatz:
Tischaufsteller, um deutlich zu machen, dass Sie eine "rauchfreie" Umgebung wünschen.
Wollen Sie das Start-Paket zugeschickt bekommen?
Dann senden Sie eine Mail an order@bzga.de oder schreiben an BZgA, 51101 Köln