Kohlenhydrathaltiges Getränk?

[baboon]

Meine alte Lateinlehrerin hat Augenbäder mit Eigenurin gemacht.
Sie wurde auf ihre alten Tage auch ziemich seltsaml

 

[U2k]

Patches Ohulahan - an den muss ich grad denken

 

[Zaro]

und was wär daran schlimm
jeder hat halt seine Defizite

anscheinend weißt du nicht was Kreatin ist...

Natürlich ist da nix schlimmes dran, denn es hat gar nix mit Defiziten, sondern mit Supplementierung zu tun...

Ich nehme es selbst auch, allerdings in Kapselform.

 

[U2k]

anscheinend weißt du nicht was Kreatin ist...

Natürlich ist da nix schlimmes dran, denn es hat gar nix mit Defiziten, sondern mit Supplementierung zu tun...

Ich nehme es selbst auch, allerdings in Kapselform.

nagut aber warum bitte supplementieren? aus langeweile oder weil zuviel geld vorhanden ist?

 

[Zaro]

viel motivation und viel geld vorhanden ^^

 

[U2k]

viel motivation = hst912
viel geld vorhanden = pm für meine kontodaten

 

[Zaro]

was is hst912?

 

[U2k]

eine harte trainingsmethode für motivierte =)

 

[Zaro]

link? ^^

 

[U2k]

link? ^^

http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=5287&highlight=hst912&start=0

im ersten posting sind auch studien darüber verlinkt

 

[Zaro]

ich schau ma rein... thx

persönliche Erfahrungen damit?

 

[freezy]

Meine alte Lateinlehrerin hat Augenbäder mit Eigenurin gemacht.
Sie wurde auf ihre alten Tage auch ziemich seltsaml

Öhm beschreib mal genauer

 

[Zaro]

http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=5287&highlight=hst912&start=0

im ersten posting sind auch studien darüber verlinkt

hmm weiß nich, das solls bringen?
Bin eher der max.Kraft + Muskelversagen vertreter...

 

[U2k]

hmm weiß nich, das solls bringen?
Bin eher der max.Kraft + Muskelversagen vertreter...

was trainierst du dann?

was das erreichen von muskelmassezuwachs angeht wird durchweg sehr positiv über hst berichtet...

ich kann mir auch nicht vorstellen dass der ottonormal-trainierende echtes superslow training praktizieren kann, wie es praktiziert werden soll

 

[Zaro]

superslow nich, aba in dem Bereich von 6-11 Wdh. pro Satz zu bleiben und die Gewichte zu eröhen sobald man mehr als 11 schafft. Max. Kraft eben...

Aba ich werd mir das nochmal genau anschauen und es vllt mal ausprobieren.

 

[U2k]

superslow nich, aba in dem Bereich von 6-11 Wdh. pro Satz zu bleiben und die Gewichte zu eröhen sobald man mehr als 11 schafft. Max. Kraft eben...

Aba ich werd mir das nochmal genau anschauen und es vllt mal ausprobieren.

 

[baboon]

Kreatin is super

 

[U2k]

hartes training ohne kreatin auch

 

[BlackMatrix]

was hat kreatin eigentlich für nebenwirkungen ?

 

[BREAKER 1A]

Mir ist nur bekannt das manche Scheisserei bekommen (mich eingeschlossen).
Ansonsten kenne ich keine unerwünschten nachgewiesenen NW, bei richtiger zeitlicher und mengenmässiger Dosierung versteht sich.