Fasten

[ENTARO]

sooo...da ich es sehr eilig hab mit dem abnehmen und ich auch nur diese 6 kg loswerden möchte, probier ich es mal mit dem buchinger fasten.
also einen tag lang esse ich nur ein kleines bisschen gemüse und die folgenden tage trinke ich nur noch säfte (natürlich ohne zuckerzusatz) und schlürfe gemüsebrühe.
das probier ich ca 4-5 tage durchzuhalten.
danach steiger ich mich dann wieder mit leichter kost bis ich wieder normal essen kann.

auf einen arzt hab ich dabei keine lust. wenn ich merke dass ich dabei an grenzen stoße, brech ich das ganz ab

Auch wenn du es schaffst die 6 Kilo runter zu kriegen; hast du dir schon gedanken darüber gemacht wie du das Gewicht halten
willst?

 

[Masher]

es ist ja nicht so, dass ich aktuell weiter zunehmen würde. die 6kg kamen ausschließlich von wochenlangem fastfood und süßigkeiten konsum. das mache ich ja jetzt schon seit ca 2 wochen nicht mehr.

vorher hab ich bei normaler ernährung nicht zugenommen und aktuell nehm ich sogar ab.
also das gewicht zu halten wird gar kein problem

 

[Hanniball478]

Fiss Kohlsuppe verbraucht bei der Verdauung mehr als du Kalorinen aufnimmst und wichtige Spurenelemente werden trozdem geliefert.

Ansonsten Sport ist besser als Fasten Iss einfach kein Fastfood und keine Schockoladen Kuchen Fetthaltigen Käse etc.

 

[El Duderino]

Na Hallo, hier hat sich ja alles gesammelt was in der Ernährungswissenschaft Rang und Namen hat.

 

[Blade]

Na Hallo, hier hat sich ja alles gesammelt was in der Ernährungswissenschaft Rang und Namen hat.

ja... so seriös wie der eine arzt aus der alpecin-werbung, der immer "in der taaaaaaaaaaaaaaaat" sagt -.-

und mindestens genauso kompetent!!!

 

[ElDonoX]

wenn man deinem ersten post glauben darf, hast du eig nur zugenommen weil du übermäßig viel gefuttert hast, und dazu wenig zeit für sport hattest.
warum nützt du nicht die überschüssigen pfunde und trainierst dir so noch ein paar sixpacks mehr an...

ansonsten, fasten ist sehr mutig, ich hoff es wirkt sich nicht all zu drastisch auf dein wohl und gemütszustand aus.

 

[Masher]

also wie gesagt...ich probier es nur für wenige tage und meine mutter macht mit^^

ich kanns ja jederzeit wieder abbrechen wenns nicht mehr geht

 

[ElDonoX]

ich werd schon nervös wenn ich einen tag lang kein fleisch aufm teller bekomm also von dem her :P

 

[Masher]

der erste tag ist schonmal missglückt -.-

nachdem mein gemüsesüppchen heute abend aufgegessen war, kam mein daddy mit ganz vielen süßigkeiten nachhause. da konnt ich nicht widerstehen

also morgen versuch 2

 

[ElDonoX]

viel glück

 

[Blade]

der erste tag ist schonmal missglückt -.-

nachdem mein gemüsesüppchen heute abend aufgegessen war, kam mein daddy mit ganz vielen süßigkeiten nachhause. da konnt ich nicht widerstehen

also morgen versuch 2

auf diese art und weise höre ich jeden tag das rauchen auf

 

[Masher]

lag nur am valentinstag

es ist echt schwieriger als man denkt^^

morgen zeig ich aber die volle härte. maximal gemüse wird gegessen

 

[uNNa]

Dein Profilfoto ist echt motivation pur

 

[Masher]

sooo....bis jetzt konnte ich allen versuchungen widerstehen. ich bekomm komischerweise jetzt erst so langsam ein leichtes hungergefühl. den heutigen tag hab ich mich nur von saft, wasser und ein kleines stück brot ernährt. meine erste brühe steht schon zum schlürfen bereit. laut waage hab ich im laufe des tages bis jetzt 800g abgenommen. noch fühl ich mich gut, aber später gehts noch mit meinen freunden raus nach düsseldorf. also mal schauen wie es wird ohne vorher was gegessen zu haben.

 

[SUCKYSUCK_]

der erste tag ist schonmal missglückt -.-

nachdem mein gemüsesüppchen heute abend aufgegessen war, kam mein daddy mit ganz vielen süßigkeiten nachhause. da konnt ich nicht widerstehen

also morgen versuch 2

Hahaha

Na an deinen Kampfgeist kann sich jeder ne Scheibe abschneiden!

 

[Wilma]

sooo....bis jetzt konnte ich allen versuchungen widerstehen. ich bekomm komischerweise jetzt erst so langsam ein leichtes hungergefühl. den heutigen tag hab ich mich nur von saft, wasser und ein kleines stück brot ernährt. meine erste brühe steht schon zum schlürfen bereit. laut waage hab ich im laufe des tages bis jetzt 800g abgenommen. noch fühl ich mich gut, aber später gehts noch mit meinen freunden raus nach düsseldorf. also mal schauen wie es wird ohne vorher was gegessen zu haben.

und wahrscheinlich ordentlich einen heben --> kannste voll vergessen.

 

[Kane]

Jup, Alkohol, vor allem Bier und Mix Getränke mit süssem Zeug macht alles wieder umsonst.

Die 800g die du da an einem Tag abgenommen hast war nur Wasser. Da muss schon mehr kommen

 

[Masher]

hab nur orangensaft getrunken und bei mcdreck konnt ich auch widerstehen