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Lappen bist du bereit?

Ich hätte an dem Satz jetzt nichts auszusetzen gehabt, ausser natürlich das es Umgangssprache ist. Ich finde man kann nen auch für ein schreiben. Hab ich kein Problem mit und finde das passt auch gut in nem Spam Forum :D Wobei dann bitteschön nem für einem

Wenn wir schon mal bei Roberto Carlos waren. Das ist auch nicht von schlechten Eltern :ugly Aus vollem Lauf , bummmms http://www.youtube.com/watch?v=TKAVq9fc1Xc&mode=related&search= So ein Tor schiesst wohl auch ein Roberto Carlos nur ein mal in seinem Leben ^^ Und das sind meine...

Dann mach ne kurze Dehnübung und leg dann los. Ich würde sagen 4 Sätze mit steigerndem Gewicht und Reduzierung der Widerholungszahl so etwa 15-10 Wiederholungen. Letzter und evtl. vorletzter Satz mit absoluter Maximalkraft. 20 sind eindeutig zu viel. edit: Shadow, du kapierst nicht, dass du...

Bist du Anfänger oder Fortgeschrittener? Geht es jetzt nur um den Trapezmuskel? Willst du Masse und/oder Kraft ? So ein paar Infos wären schon nicht schlecht :)

Ne hab ich leider nicht, er weigert sich ja hier seine Vorstellung von Ästehtik preiszugeben. Ich vermute ich weiss auch mal aus welchem Grund. Seine Anmerkungen und Äusserungen aus der Vergangenheit lassen da aber auf ein bestimmtes Bild schliessen :D Ich mein sogar das mit 100 kg in...

Saubere Stellungnahme. Shadow, du bist und bleibst ein b00n :D Meine Bewertung hast du gerade noch mehr gerechtfertigt :D Ich kann nur allen Beteiligten in dem Thread hier raten, die Ratschläge von Shadow zu überdenken, sonst sehr ihr auch bald so scheiss aus.

Wo hab ich hier falsche Beghauptungen aufgestellt? Schizophren? Ich bin nach wie vor der Meinung das Klimmzüge breit gepackt zum Nacken eine der effektivsten Übungen für den Trapezmuskel ist. Ist halt meine persönliche erfahrung und ich trainiere auch schon ein paar Jahre und würde meinen...

du bringst mich bestimmt nicht in Argumentationsnot :roll :lach :knife Wie schon gesagt: Eine Walze macht noch keine gerade Straße :cool Es bringt halt nichts mit Leuten über Trainingsmethoden zu diskutieren, die eine gänzlich andere Vorstellung eines ästhestischen Körpers haben. So scheint...

jo, shadow, weshalb das geflame? Letzte verzweifelte Aufschrei eines 100 kg Typen für den die anderen aufgezählten Attribute auch noch passend formuliert waren ?:D Mir isses egal wie fett, dünn, dumm, blöd du bist. Es gibt halt Leute die nimmt man irgendwann nicht mehr ernst. Ich frag dich...

Da ich auf meine Vermutung ja keine Antwort bekomme, scheint die evtl. gar nicht so falsch zu sein. :o Ich lasse mir halt nicht gerne was von Leuten sagen, die meinen nur weil sie schon Ewigkeiten in ein Fitnessstudio gehen, wüssten sie was effektiv ist. Das kann man höchstens für sich selber...

"Naja, mach du mal:)." okay, hast mich gerade daran erinnert, dass ich nicht nachzulesen brauche das bei Kurzhantel Training mehr Muskeln kontraktiert werden ^^ Ich hab zwar keine Ahnung wie du so gebaut bist, aber deine Aussagen erinnern mich teilweise an so Typen aus dem Studio in dem ich...

Naja, mein Trainer hat mir früher auch erzählt das man es kreisend machen kann. Und viele Leute im Studio die sehr sauber trainiert haben, haben es auch kreisend gemacht. Früher war das halt üblicher. PUNKT !!! Aber Methoden und Erkenntnisse ändern sich und auch hier muss jeder für sich...

bunte sind so hässlich. Sowas hängen sich meistens nur Leute ohne Geschmack und Stil auf. In anderen Kulturkreisen werden diese oft bevorzugt, ich kann sie halt nicht ab :D

was soll an der Übung ungesund sein :o :o ?

Es gibt manchmal mehrere Wege die richtig sein können. Die "alte Schule" macht es oft mit kreisenden Bewegungen, ich hingegen streck die Brust raus, Schultern nach hinten und dann nur auf und ab. Musst für dich schauen was besser wirkt.

Wobei 2 Kurzhanteln für etwas mehr Muskelkontraktion sorgen. Deshalb wenn du die freie Wahl hast nimm lieber 2 Kurzhanteln. Ansonsten wie schon gesagt ist wichtig die Arme nicht anzuwinkeln und mit hängenden Armen zu arbeiten und somit darauf achten, dass der Kraftaufwand aus der Schulter kommt.

jo, liegestütz schwachsinn für trapezmuskel. Bei Schulterheben auf jeden fall die Arme hängen lassen und nicht anwinkeln. Geht sowohl mit Langhantel, als auch mit 2 Kurzhanteln.

http://www.youtube.com/watch?v=LlRlMHuSd_8 wenn du keine Möglichkeit hast für Klimmzüge würd ich dir nen Tip geben. Geh in ein Sportgeschäft und hol dir für ein paar Euro ne Metallstange mit Gewinde die du z.B. zwischen einen massiven Türrahmen festziehen kannst. Dadran kannst du dann auch...

Gibt mehrere Möglichkeiten. Persönlich find ich Klimmzüge (breit gepackt in Nacken ziehend) ziemlich effektiv. Wenn deine Kraft es zulässt, am besten mit Gewichten an den Beinen. Für den Anfang reicht aber Körpergewicht. Ausserdem reverse Butterfly, Schulterheben, Rudern in Bauchlage, für die...

2 Urteile die ich nicht annähernd nachvollziehen kann und für mich skandalöse Ausmaße annehmen. Ackermann: 1. Die Begründung des Richters Stefan Drees klingt angesichts des allgemeinen Aufschreis ein bisschen hanebüchen: Es bestehe nach dem jahrelangen Rechtsstreit um die Mannesmann-Übernahme...

typisches Kreisligator :O

Jo, als ich das zum 1. Mal gesehen habe, dacht ich mir der Hoschi kann sämtliche phsyikalischen gesetze ausser kraft setzen. das war wirklich the hammer Ich nehme an du meintest das hier ? http://www.youtube.com/watch?v=7AdqAD_19VM uiui, hab gerade noch was krasses gefunden, echt jetzt :D...

Jo, war ganz nett gemacht. Aber ich fand das von Jan Schlaudraff gegen Bremen neulich noch ein Tick besser. Ronaldinho ist zwar ein genialer Fussballer, aber es gab auch schon bessere. Das Tor fanden übrigens auch die Kollegen aus Spanien ganz nett :D http://www.youtube.com/watch?v=_N8S-eNHBKA

der seppel weiss aber, dass du seine Beiträge trotzdem liest. :D

Putzlappen passt, aber Waschlappen ist in dem Zusammenhang auch nicht schlecht :knife oha, Killerkekse :D

Für so Sachen soll es auch Frauen geben, die das sogar noch kostenlos machen... Ist jetzt in keinster Weise frauenfeindlich gemeint, sondern soll nur mal so als Tip für einen 32 -jährigen verstanden werden ^^

Nein, wenn sich bis dahin keine wichtigen Spieler verletzen, wird Bremen definitiv im Camp Nou nicht verlieren.

Ich find die Homepage ansich ganz nett gemacht. Man sieht, dass da einer viel Arbeit und Mühe investiert hat. Die Frisörin ist das Highlight der Homepage. Kann mir vorstellen das die in voller Pracht ganz nett aussieht :D Okay mir wär es der Aufwand wahrscheinlich nicht wert gewesen, aber...

nagut an dich hatte ich nicht gedacht. Vorne kurz, hinten lang und ich hab zu ihr gesagt sie soll meinen Schnäutzer mal stutzen.

Sorry, aber so ein Hausfrauen Schrott schaut, dem ist nicht zu helfen. Ich war auch gestern beim Frisör, interessiert auch keine Sau ^^

Klaus Kinski, einer der wirklich wenigen Ekzentriker. Der typ ist einfach hart ^^ Zwar nicht so hart wie Borat, aber dennoch ne große Nummer :D

wen interessierts ? Keine sau^^

jo, du widerholst dich ^^ wird langweilig

gratz itchy, neulich wurde ja nen Foto von dir im egc Forum veröffentlicht, kurze Zeit später zwar wieder entfernt (hab da ne Vermutung) und ich muss sagen so oder so ähnlich hab ich mir dich auch vorgestellt. :ugly Itchy ,mal ehrlich, wirst du im Reallife ernst genommen ? :? Ich glaub wenn...

also ich kann skat, aber kein schafskopf

oh MacBeth, guter Post, bin überrascht :eye

MCLotus ist doch auch mit den grundlegenden Maphack Funktionen vertraut, oder irre ich ? :o

Und? Was soll jetzt dein geblubber?:o Wenn du mir nicht sagen willst, weshalb Poker in deinen Augen kein Glücksspiel ist, dann schreib besser gar nichts.

im prnzip d´accord, aber mit 80-90 % ist wohl ein bischen weit her geholt. Ich behaupte mal vorsichtig, dass heutzutage jeder Depp !!, wenn er genug Zeit und Lust hat, Pokern erlernen kann. Die Regelen sind in 2 Minuten erklärt, alles andere wie du richtig sagtest bringt die Zeit. Um es dann auf...

Kannst du mir bitte mal nen Grund nenen, wieso aus deiner Sicht pokern kein Glücksspiel sein soll? :o Es wäre kein Glücksspiel wenn du beeinflussen könntest, welche Karten du bekommst. :knife Und da dies nicht der Fall ist, bleibt es ein Glücksspiel. Ich streite ja nicht ab, das man nicht...

Ich hab schon gepokert das hast du noch bei Mama an der Brust gehangen. versuch mir hier bitte keinen Bären aufzubinden. Pokern is und bleibt ein Glückspiel. Fertisch... Hab mir letzte Woche auch nen fetten Ferrari von einer gewonnen Online wette geholt. .lol @admi: Ja, da geb ich dir recht...

Hat da einer zuviel die Werbung von pokerstars.com geguckt? .lol Pokern is dafür sowas von ungeeigent. Dann würd ich lieber noch online wetten abschließen. Egal, beides mist, da beides pures Glück ist. Kannst du mit Kindern umgehen? Dann wäre Kinderbetreuung in Privatfamalien ne Möglichkeit...

so siehts aus. Sag mal mooff. Hat deine art diskussionen zu führen damit zu tun das du EX admin bist? btw: Ist schon herrlich wie du hier wirklich glaubst das man von dem Stil eines Textes auf den Wahrheitsgehalt einer Aussage schliessen kann. :wand :[[ :knife

So posts sind dumm und sollen einfach nur provozieren. Wunder dich dann bitte nicht wenn mein Ton dann rauher wird und das du bei mir damit auch den Anschein erweckst nicht der hellste zu sein. Das ist nicht meine Schuld. -.- Will damit sagen, das es für mich ein sensibles Thema ist und von...

@MB: Jo wenn es da anders zugeht, dann sag mir bescheid. die haben morgen ne klage am Hals. Es gibt mittlerweile keine zweideutigen gesetze die genau beschreiben wie tiere getötet werden müssen und das zwar immer stressfrei und ohne jegliche unnötige quälerei. Alles andere ist strafbar. Es gibt...

sorry, aber das beweist das wirklich 0 Ahnung hast. Es entzieht sich mir jeglicher Logik wie man Tierversuche und den damit unendlichen Qualen für Tiere mit dem Gang ins Schlachthaus vergleichen kann. Die Tötung von Tieren läuft heute weitesgehenst ohne unnötige Quälerei für das Tier ab, nur das...

MacBeth ist ein gutes Beispiel dafür das ein langer grüner Renobalken nicht unbedingt für geistreiche posts steht.

ich weiss auch wodran das liegt. Das behalt ich aber jetzt für mich .lol

Naja, wenn es in deinen Augen Gehirnmüll, wäre es klüger gewesen, wenn du versuchst hättest, die Aussagen von der Frau Dr. Gericke zu widerlegen. Nach deinem vorlautem Ton zufolge musst du ja mindestens Prof. der Chemie sein, der schon mehere wissenschaftliche Studien zu diesem Thema abgehandelt...