Recent content by cncsturm

  1. champ side closed

    o_0wie

  2. Der Fitness - Thread

    das der bauch schwabbelt liegt kaum an der ausführung oder des trainings des bauches. miss mal deinen körperfettanteil (kfa). es gibt wagen dafür. du kannst soviel bauchübungen machen wie du willst aber bleibst fett. den bauch bekommt man nicht durchs training sondern durch nen niedrigen KFA zu...

  3. Der Fitness - Thread

    Diese 50 euro sind ne investition für Jahre. glaube kaum, dass hier jemand in der nächsten zeit shcon 300kilo auf den shcultern hat :) ausserdem kann man damit auch Bandrücken machne^^ kauft oder baut euch dazu noch ne bank und ihr habt ein komplettes homegym. (gibt so schweißerläden oder wie...

  4. Der Fitness - Thread

    btw toll :) wir haben ne nagelpfeil ebekommen

  5. Der Fitness - Thread

    ja hab auch 2 stück. mache da auch dips drauf. musst das nur bischen polstern sonst tun händchen weh

  6. Der Fitness - Thread

    perfekte lösung für zu hause: als ablage eignen sich 2 gerüstböcke. sucht mal bei westfalia.de 'gerüstbock'

  7. Der Fitness - Thread

    wenn ihr knieprobs habt, wunderbar - kb is DIE therapie dafür. vorausgesetzt ihr führt sie richtig aus

  8. Der Fitness - Thread

    pascal mach mal KB+KH? :-/ oder willst noch 'warten' :s

  9. huhu

    vom*

  10. rofl

    Lest auch mal die gaaanz alten Threads durch ! haha zum lachen geile alte zeiten

  11. TS-Cd für clemens

    ich schick euch ne scheibe salami k?

  12. huhu

    naja games bekommt man auf xwis immer. Ob man jetzt 5 min wartet macht doch keinen unterschied. Wozu gibts MSN. schriebst einen und holst den zum xwisserver und zack haste paar games

  13. huhu

    hi schmiddi, eher in der UF welt :) btw hat denn jetzt einer bock auf TS auf xwis?

  14. Der Fitness - Thread

    o_0 wenns negative erfahrungen gibt. Ich bin noch in der dekondi, kanns halt nur schlecht nachvollziehen. werde mal am ende des zyklus berichten obs bei mir auch was böses passiert is. kannst ma dein TP posten? rein aus interesse

  15. Der Fitness - Thread

    baboon; wie war denn dein TP?? vielleicht kams zu disballanzen zwischen den pull/push teilen der schulter. ich wurd auch schon gewarnt, als ich paar leuten meinen ersten TP vorstellte. Könnt auch von der Ausführung kommen. Gibt schon einige übungen wo man die schultergelenke unsinnig belastet...
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