Arni hat es trozdem in jedem Aspekt weiter gebracht als ihr es je werdet
btw, schlachi,
Mach bei Burst/triz nich auch noch Biezeps, mach den bei Rücken, weil du ihn da Eh für fast jede Übung benutzt.... sonst hat der nich genug Pause
E: Und mit Kontertraining macht man sich doch nicht Kaputt Das ist wie das Konterbier am Morgen
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