servus
1. Hohe Choke und Loss werte sind Laggs:
Choke: Daten die von dir zum Server gesendet werden und nicht ankommen
Loss: Daten die vom Server zu dir gesendet werden und nicht ankommen
Wenn die werte übermäßig hoch sind kann es dazu kommen, dass z.b. deine Schüsse nichtmehr ankommen, sprich die Waffe schiest aber es fliegt keine Kugel. Ergo, Nachteil.
2.
Werte:
cl_cmdrate: weis nicht genau für was sie gut ist, bei isdn ist der standardwert zwischen 30 und 40, bei dsl ist der standardwert 99. Damit einfach bisschen rumspielen
cl_updaterate: Dieser Wert steht für die häufigkeit der aktualisierung (glaube ich mal, ich sag hier nix 100%ig weil mich sonst kili wieder zurechtweist 

 ) Um so höher der Wert umso mehr kommt durch die Leitung und umso höher sollte die 
Rate sein
rate:  Rate ist der Wert für die kb/s die durch deine Inet Leitung gehen sollen. Bei ISDN solltest du Maximal 
7500.0000  nehmen und bei DSL ist Standardwert 
9999.0000 
Ich hoffe ich konnte dir Helfen.
BC