soderle,sind ja schon paar tage ins land gestrichen seit dem letzten post...
wer trainiert denn noch selbst?
bin wieder voll im fußball training, ab und zu zusätzlich laufen,und 2-3 x die woche zuhause krafttraining,hanteln,situps,liegestütze das übliche,alles mit geiler mucke,dann fällts leichter