Hab vorm Sommer 5 Wochen lang nur Shakes getrunken und nix festes gegessen. War ein kleines Experiment.
Ich bin aber ehrlich gesagt nicht so vertraut, was festes Essen angeht.
Wenn du dich einseitig ernähren solltest, is es auf jedenfall wichtig, dass du alle Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien...