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Ich spreche da aus Erfahrung und von anderen Relationen. Ein Ergebnis von 1 ist ansich ein Ergebnis, wenn der Ausgangspunkt 0 war, genauso wie 5 ein Ergebnis ist, nur eben ein ganz anderes ;) Aber ich gönne jedem Spaß am Sport und wenn sich jemand gerne einredet dass Spaß der einzige denkbare...

du verwechselst da glaube ich persönliche Einstellung zum Thema Sport und möglicherweise ergebnisorientiertes Training http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=49604 durchlesen empfohlen bevor du dich zu einem Kauf aufgemuntert fühlst, lies jedoch das hier dann auch noch...

clash of the titans ohne 3d geschaut und war 100% zufrieden - das war mir schon vorher klar da ich ein riesiger fan des alten films aus den 80ern war und bin und mir den schon seit langem in einer neuen fassung wünsche... vor allem als ich den pearcy jackson film gesehen hab dacht ich nur, wäre...

ne aber die bars in denen ich arbeite halt so sehen auch n bischen so aus wie du :)

danke =)

danke^^

ja junge mädchen trinken sowas echt gern... kann ich bestätigen

aber jetzt ma im ernst... ich kann mich grad ned in ZH einloggen... sind die server down?

mad. :(

auch wenn das thema ja eigentlich schon durch ist und ich mir die beiträge nicht alle durchlese (auf die gefahr hin jemanden zu wiederholen)... wo wir hinkämen wenn das immer so gehen würde siehste ja eigentlich schon, weils schon immer so war dass die rechte eines rechtsstaats nicht mit den...

1. State of Play 2. Inglorious Basterds 3. The Great Buck Howard ..... 4. X-Men: Origins 5. Star Trek 11 6. Orphan

nein aber meine CD flog damals oft genug von A nach B und somit war der Verschleiß spürbar ;)

Ich kann Little.B's Aussage hier bestätigen. Je tiefer man beim BD geht, desto mehr wird der Muskel entlastet und die Belastung geht auf die gelenke über (wovon man generell absehen sollte, wenn man vor hat über mehrere Jahre hinweg zu trainieren) auch wenn man vllt. nach 2 oder 4 Jahren noch...

mir fällt grad ein dass ich mir generals / zero hour damals 3x neu gekauft hab zum vollpreis :D

umgekehrter handstand an der tür mit den füßen fixieren oder ner wand - so mach ich das. sieht sicher witzig aus aber ist ganz effizient wegen der gewichtsbelastung seitliche bauchmuskeln wie mein vorposter schon schrieb mit seitlichen crunches oder lass dir sanft von zwei leuten gleichzeitig...

kenne ich alles schon seit jahren... und geht schon in ne derb andere richtung... für mich ist archive ein mix aus pink floyd und 30 seconds to mars... jedenfalls hör ich das immer die ganze zeit heraus und gerade das macht die musik für mich interessant... wobei... die beatles in allen ehren...

ist ein gutes Stück... aber mir gehts bei Archive um die unglaublich intensive Stimme im Gesang dazu... das ist nicht zu ersetzen mit Instrumentalmusik für mich. Und der Kerl hat ne krasse Stimme... die Ähnlichkeit zu Pink Floyd ist mir natürlich bekannt mir wurde das Stück sogar in einem Satz...

hab ich und danke für den tipp ;)

Ich hab hier schon lange nix mehr von mir hören lassen aber grad höre ich das Lied und frage mich wieso ich bisher an dieser Band vorbeigelebt habe Vielleicht kennen es auch mehr als ich denke, aber für die die es noch nicht kennen - unbedingt reinhören! Ist melancholisch, ist traurig - so...

wenn del torro es nicht ist, ist es kaum ein anderer... torro versteht sein handwerk

lol :D !!

von "mal essen was einem schmeckt" nimmt man kein gramm zu wenn man sport treibt... ich rede von ganz anderen relationen... und auch nicht von 5-10kg zuviel...

Super! Du hast verstanden worum es bei dem Willen zur Fitness geht! Ich bin auch sehr viel seltener krank, kann auch mal nen pulli zwei tage lang anziehen weil er nicht vollgeschwitzt ist und möfft und das wichtigste ist, dadurch das man sich wohler fühlt, ändert sich auch das auftreten...

falsch, es braucht weder dicke, noch dünne... aber jeder mensch braucht nen gesunden herzkreislauf um ned irgendwann früher das licht auszuknipsen :z @ shadow... und klar bist auch du vom übergewicht betroffen... neben durch nikotinsucht ausgelösten krankheiten ist übergewicht eine der...

ich kann mir selbst eine stark intollerante haltung nicht absprechen... aber ich weiß woher das kommt, dessen bin ich mir bewusst. mein vergleich hinkt an diversen stellen - trifft den nagel aber an einer stelle auf den kopf und das an einer stelle wo ich aus erfahrung spreche. dass viele...

auch nicht ganz sinnig... immerhin geht es hier um fitness und fitness bedeutet lebensqualität... da kann jeder dicke erzählen was er will, mit einem gesunden körperbild lebt es sich leichter und länger und angenehmer... auch wenn es der ideologie der vielfalt widerspricht, jedenfalls wie du...

gratuliere :) wie groß bist du? 70kg ist schon ein ziemlich niedriger wert :) putenfleisch kannst du genauso oft essen wie jedes andere fleisch auch... verseuchtes fleisch wird in der regel hierzulande nicht verkauft und wenn man gewisse nahrungsmittel selten essen sollte dann z.b. thunfisch...

@ Lennart, die Frage ein paar Posts vorher lautete aber wie und wo die optimale Fettverbrennung im Training liegt, und da mit Cardioantworten zu kommen ist mir halt suspekt... egal. Da fit ein subjektiver Begriff ist, besonders unter Menschen die meinen sich zu den "Sportlern" zählen zu dürfen...

redet nicht von krafttraining wenn ihr muskelaufbau-TE's meint, sonst kommt man hier ganz durcheinander :) und was muskelaufbauübungen angeht, natürlich haben die auch einfluss auf kondition und ausdauer

Quatsch! Krafttraining, bzw hier ist die Rede von Muskelaufbautraining kann in so verschiedenen Variationen ausgeübt werden, so dass es sehr wohl ausreicht um die körperliche Fitness auf höchstem Niveau zu halten. Entweder weißt du nichts über diverse Trainingsmethoden im Muskelaufbaubereich...

du musst nicht zwingend cardio trainingseinheiten machen... höchstens zum warm werden und nach einer muskelaufbau-te würde ich dir dazu raten... ansonsten kannst du ruhig intensives muskeltraining machen um fett abzubauen und muskeln aufzubauen... der vorgang passiert aus dem grund für deine...

ist nichts für anfänger, und wenn man sich die frage von Jörg anschaut, kann man davon ausgehen dass wichtiges grundwissen fehlt. @ keerulz Zum einen entsteht bei Muskelaufbautraining ein Nachbrenneffekt, zum Anderen ist intensives Muskelaufbautraining mit einem viel intensiveren...

es gibt keinen moment wo du fett optimal verbrennst, wer derartiges suggerriert labert bullshit vom feinsten. der körper verarbeitet ein kaloriendefizit verspätet, am ehesten in einer schlaf/regenerationsphase. daher wirst du nicht eine stunde nach dem abgeschlossenen training abnehmen...

trifft auf viele übungen definitv zu, bei bauchübungen kann ich das aber nicht zu 100% unterschreiben. die beinheber (fliegende) also an der klimmzugstange eignen sich perfekt zur übung für den unteren langen bauchmuskel, aber der obere wird da stark vernachlässigt, zum ausgleich sind crunches...

wa rum?

ich werde gleich diesen post editieren, hab noch grad in der küche mit meiner mitbewohnerin zu tun, werde dann gleich (wobei das evtl. etwas dauern könnte) versuchen ausführlich zu antworten.

Gerade das habe ich bei deiner umfassenden Kritik erwartet - die hätte ich akzeptiert ohne auch nur den geringsten Protest. (Auch wenn dein Argument, Rorschach hätte im Gespräch mit dem Gefängnispsychologen kompletten Bullshit erzählt, verglichen mit der Comicfassung - schlichtweg falsch ist. An...

danke, dabei bin ich nie wirklich weg :)

Hab ihn mir angeschaut und ich hab einen neuen Film in den Top 10 meiner absoluten allzeit-Lieblingsfilme. Der Film wird bei der Filmkritikwebseite meines Vertrauens in einem Atemzug mit Batman The Dark Knight genannt und die schauspielerische Leistung des Rorschach - Darstellers (mein...

we te ef?

muskelmasse erzeugt sehr viel mehr wärme als fettmasse... daher steigt auch der kalorienverbrauch je mehr muskelmasse vorhanden ist - der verbrennungsprozess läuft den ganzen tag lang

isst du zuviel, isst du zu wenig oder isst du zu ungesund?

der ärmste...

die dialoge in dem trailer kamen mir leider vor wie die kopie aus zich anderen cop-movies... z.b. "da hatte einer wohl noch ne rechnung mit ihm offen"... den spruch hört man echt in jedem schlechten cop-jagt-killer film oder copduo-jagt-killer... ich hoffe dass da ein wenig mehr bei rauskommt...

unverbesserlich weil schon gut genug :D

YAY!!!!

nagut du brauchst garnicht so weit auszuholen ich kann mich noch an deine situation erinnern... die hattest du schon einmal beschrieben. es gibt natürlich immer menschen die die arschlochkarte (siehe deine sig :) ) gezogen haben und auch was das training angeht gibt es muskelaufbauresistente...

an welchem gerät ist faktisch egal sobald die beinheber fliegend ausgeführt werden sind sie in der effektivität alle identisch... es gibt aber effektivere bauchübungen (auch ohne gewichte... http://de.youtube.com/watch?v=wn8dZCuhnQk&NR=1 )- mit den beinhebern lässt sich besonders gut der lange...

ich wäre rein theoretisch noch gebannt :D aber meine flames und mein bann sind mit dem letzten databasecrash im nichts verpufft... yippie yay yoooo :ugly

hab am donnerstag meinen freien tag, da geh ichs mir holen