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Joa ich weiß aber vielleicht regt sich mal der Wunsch nach nem Wildbraten, da wär so ein Jagdschein ganz praktisch :D

Für 2x die Woche viel zu viele Übungen auf einmal und das Training dauert dann auch zu lange. Die Übungen solltest du aufteilen auf die Trainingstage. Lat gehört zum Rücken dazu. Du könntest, MO: Brust: KH-Bankdrücken(schräg), Fliegende, Überzüge Bizeps: Concentration Curls, Hammer...

Übungen oder Sätze?

Mich kann gar nix aufhalten :D

Ne, das is keine gute Idee und für mich eigentlich unmöglich, da denk ich nichtmal dran zu trainieren ;) Hmm, weniger intensiv musst nicht trainieren, ich würd ganz einfach andere Übungen machen. Wieviele Übungen machst denn pro Muskelgruppe?

Hmm hab nicht wirklich ne Ahnung Das Boot €:boah outsider, wehe das is richtig :p

Naja die ersten Wochen is halt immer hart, wenn man umstellt. Es soll ja auch brennen, Muskelkater ist gut fürn Aufbau. Muss mal schauen ob ich den Artikel dazu find.

Und wieder einmal hat die Staatsgewalt zugeschlagen :top :D baboon 21 Asgard 18 Day1d 17 Talatavi 16 Psycho Joker 13 James_Bond 9 BREAKER 1A 6 Zorg 6 Unwritten 6 c0mtesse 4 Optimus 3 milic 2 swizz1st 2 stefros 2 Speex 2 OliBeu 2 Outsider 1

Wenns mit der Regeneration hinhaut spricht nix dagegen.

Die Wrestler sind alle gedopt. Sie brauchen auch schnell große Muskeln und eine schnelle Regenerationsfähigkeit, was die sich alles antun... Bei Umfragen in deutschen Gyms hat man festgestellt, dass jeder 10te(glaub ich) gedopt ist, oder jeder 5te, bin mir diesbezüglich nicht ganz sicher, die...

das glaub ich nicht lol

Na gut, weil dus bist :D

Da hör ich auf. Aber da das ohne Stoff nur sehr schwer oder für viele unmöglich ist(ka wo mein genetisches Limit liegt), werd ich wohl nicht so aussehen in nächster Zeit :D

Das Jungtier eines Blauwales nimmt pro Stunde 9kg Körpergewicht zu.

Rein von der Überlegung her, ist ein RTS wie C&C gewalttätiger als ein Ego Shooter. Ich weiß nicht was besser fürs Kind ist. Eine handvoll Leute umbringen oder ein paar Hundert auf dem Schlachfeld verheizen. Natürlich hat man zu nem Ego-Shooter mehr Bezug(heißt ja auch so lol) und die...

Son Schwachsinn. Selbst die echte Legende, nach der die Entwicklung 1 Million gekostet hat ist utopisch. Keine Ahnung wer sowas mit 12 Milliarden glaubt... http://de.wikipedia.org/wiki/Kugelschreiber#Der_NASA-Kugelschreiber

oder auf Krücken würde ich auch noch zulassen aber Laura erfindet gerne mal die Rechtschreibung neu.

Das Problem sind halt einige wenige. Es bringt nix das Waffengesetz zu verschärfen oder irgendwelche Spiele zu verbieten, nur weil ein paar Individuen in einer Traumwelt leben, die von Hass und anderen neg. Gedanken regiert wird und dann letztendlich auszucken. Auch mit einem strengerem...

Das stimmt, denn so arm wie Brad Pitt in Troja will ich wirklich nicht aussehen. Absoluter Durchschnittskörper und keine Masse und wer glaubt, sowas nicht durch normale Ernährung und Training erreichen zu könne, der bleibt am besten gleich zu Hause und strickt Pullover...

nein, gar nix

Ich hatte einmal gefärbte Haare aber davon existieren nirgendwo Bilder, also du musst mich verwechseln :D

Hey, naturblond hat keine Probleme. Nur durch das Wasserstoffperoxid wird das Gehirn durchgebraten!

Dr. Who Noch was schlimmeres hat Pro7 nicht senden können, jetzt haben sie das Spin-Off RTL2 überlassen oder wie?

Post mortem lol

nein, kein ring

katsch ^^

2-3h is mMn viel zu viel. Wenn ich mich recht erinnere, setzt nach 1h Training die Cortisolausschüttung ein und dann isses nicht mehr produktiv. http://www.team-andro.com/das-ice-programm-saetze-und-wiederholungen.html Krafttraining ist ja auch kein Ausdauersport, sondern soll kurz und intensiv...

Niesen is doch was feines, wozu unterdrücken. Wenn keiner anwesend ist, dann rotz ich gerne in die Landschaft raus, da brauch ich mich ja auch nicht an gesellschaftliche Konventionen halten. Is mitm Rülpsen genauso. Edit:Mukophagie ist auch ne Möglichkeit. Ich mach das eigentlich ziemlich...

Der Verdächtige verhielt sich äußerst unkooperativ, demnach durfte ich, gemäß der Dienstvorschrift, meinen neuen Taser einsetzen...

Jo, neuerdings bringen sie die DVD gleichzeitig mitm Kinostart.

Wir werdens ja bald wissen. Ich bin gespannt :D

Ich hab nur viiieeeel Zeit ;)

Hide & Seek

Na das ging ja schnell :top baboon 20 Asgard 18 Day1d 17 Talatavi 15 Psycho Joker 13 James_Bond 9 BREAKER 1A 6 Zorg 6 Unwritten 6 c0mtesse 4 Optimus 3 milic 2 swizz1st 2 stefros 2 Speex 2 OliBeu 2 Outsider 1

Sorry, war 2 Tage auf Heimaturlaub :D

Ne, das is Sieben

Ich würd den mit der Waffe in der Hand festnehmen.

Auch gut, dann is die hässliche alte daneben auch nicht deine Freundin, hätte mich schon über deinen Geschmack gewundert. €: Doch nicht so einfach aus der Reserve zu locken :D

Jo Kane. Gut, dass du kein Profilbild hier im UF hast...

Was vor allem stört, ist dass diese Musiktitel nix für kurze Szenen sind und dann gleich nach ein paar Sekunden wieder abrupt enden, das geht gar nicht.

Da ich weder die Comics kenne, noch große Erwartungen hatte, bin ich ziemlich wertungsneutral ins Kino gegangen. Vor allem, da der Trailer für mich überhaupt nicht nach Action aussah und ich eigentlich erwartet hatte, dass sie einfach versuchen Geld mit Superhelden zu machen, die ich nichtmal...

Sieht aus wie Hgh Jackman

Ich bin mit dieser Aufteilung ganz gut gefahren: Brust + Trizeps Rücken + Bizeps Trapez + Schultern Beine Bauch 3x die Woche nach den anderen Einheiten und 2x zusätzlich Waden. Je nach Übung ist die Belastung auf die anderen Muskeln natürlich unterschiedlich aber mit dieser Kombination hab ich...

Jo, Burt Reynolds lol :D baboon 19 Asgard 18 Day1d 17 Psycho Joker 13 Talatavi 13 James_Bond 9 BREAKER 1A 6 Zorg 6 Unwritten 6 c0mtesse 4 Optimus 3 milic 2 swizz1st 2 stefros 2 Speex 2 OliBeu 2 Outsider 1

Wenn man für Kinderschänderwitze nicht verwarnt wird, dann für rassistische Witze sicher auch net. Hier is jeder Witz erlaubt.

sieht so aus lol

nein, is nicht

Nun denn

Wah ich kanns kaum noch erwarten.