Sowas ist Unfug. Es gibt keine 1 Sekunden Regel bei Ampeln afaik. Genau so wenig, wie diese 3 Sekunden Regel bei Stoppschildern. Das sind Faustregeln aus Fahrschulen, die gern als Wahrheit eingebläut werden.
Bei Ampeln ist es tatsächlich, soweit ich weiß, einfach so, dass es im Ermessen liegt...