Also um Fit zu werden empfehle ich euch einfach wirklich viel Sport. Undzwar nicht nur Laufen o.ä, sondern wirklich durcheinander. Laufen, Schwimmen, Seilspringen, Klettern
es ist nahezu alles möglich. Man darf sich nur nicht eingehen lassen und sich sagen: Ach macht eh keinen Sinn, wenn man es...