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neues egc spamtopic

Eine Diskussion über neues egc spamtopic im Forum vMc (egc.vm). Teil des Clanforen-Bereichs; Speex Stabsfeldwebel Speex hat eine strahlende ZukunftSpeex hat eine strahlende ZukunftSpeex hat eine strahlende ZukunftSpeex hat eine strahlende ZukunftSpeex hat ...

  1. #23901
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  2. #23902
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    damit meinte ich dass hier heute noch mehr als nur einer im topic ist, aber das hat sich ja jetzt erledigt

    aber ich glaub nicht dass ich heute noch meine 5k schaffe
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  3. #23903
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  4. #23904
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  5. #23905
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  6. #23906
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    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  7. #23907
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  8. #23908
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    Avatar von PhillRudd
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  9. #23909
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    mein rücken tut weh -.-
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  10. #23910
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    was haste gemacht?

    btw SoDsW will die UF-Herrschaft übernehmen
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  11. #23911
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    Avatar von Hamster
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    achwas ehrlich?^^

    ich weiss auch nicht...sollte vllt ma sport machen um meine rückenmuskelatur zu stärken oder so :\
    Ich finde man sollte Feuer mit Feuer bekämpfen.
    Man sollte generell alles mit Feuer bekämpfen

  12. #23912
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    Avatar von PhillRudd
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    Zitat Zitat von Speex Beitrag anzeigen
    was haste gemacht?

    btw SoDsW will die UF-Herrschaft übernehmen

  13. #23913
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    Avatar von MacBeth
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    vielleicht auch einfach etwas regelmäßiger sport treiben. muss kein kraftsport sein
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  14. #23914
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    Avatar von Hamster
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    Zitat Zitat von MacBeth Beitrag anzeigen
    vielleicht auch einfach etwas regelmäßiger sport treiben. muss kein kraftsport sein
    Mh joa...kraftsport wollt ich auch nicht unbedingt machen...wüsste aber auch sonst nichts...skateboarden hab ich schon vor jahren aufgegeben,und mein treues board ist mittlerweile auch nicht mehr in sonem guten zustand...mein fahrrad ist auch nicht unbedingt für lange ausflüge gedacht...ausserdem glaub ich nicht,dass normales radfahren großartig den rücken stärkt...und schwimmen ist hier leider nicht sooo toll,weil die möglichkeiten fehlen,bzw die schwimmbäder arschteuer sind ^^
    Ich finde man sollte Feuer mit Feuer bekämpfen.
    Man sollte generell alles mit Feuer bekämpfen

  15. #23915
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    SaS wir haben die gleichen Probleme, hab auch manchmal Rückenschmerzen
    Aber es ist ja jetzt wieder Sommer dann gehts vielleicht mal ab ins Freibad, denn schwimmen soll ja angeblich gut für den Rücken sein
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  16. #23916
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    Avatar von MacBeth
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    Zitat Zitat von SaS Beitrag anzeigen
    Mh joa...kraftsport wollt ich auch nicht unbedingt machen...wüsste aber auch sonst nichts...skateboarden hab ich schon vor jahren aufgegeben,und mein treues board ist mittlerweile auch nicht mehr in sonem guten zustand...mein fahrrad ist auch nicht unbedingt für lange ausflüge gedacht...ausserdem glaub ich nicht,dass normales radfahren großartig den rücken stärkt...und schwimmen ist hier leider nicht sooo toll,weil die möglichkeiten fehlen,bzw die schwimmbäder arschteuer sind ^^
    laufen! das beste körpertraining das es gibt. fast alles muskeln werden beim laufen, ja auch lockerem ausdauerlauf beansprucht
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  17. #23917
    *Hier Reno einfügen*
    Avatar von Hamster
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    mmmmhh...laufen wäre gut...der einzige nachbar,mit dem ich klarkomme läuft auch...vllt häng ich mich mal auf seine versen
    Ich finde man sollte Feuer mit Feuer bekämpfen.
    Man sollte generell alles mit Feuer bekämpfen

  18. #23918
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    Da geht mir so schnell die Puste aus (ich weis, die Kondition wird auch trainiert^^)
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  19. #23919
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    mmmmhh...laufen wäre gut...der einzige nachbar,mit dem ich klarkomme läuft auch...vllt häng ich mich mal auf seine versen
    das würde ich nicht empfehlen ^^ einer der regelmäßig joggt oder gar läuft macht dich nur kaputt wenn du mithalten willst. ich würde dir raten musik die du magst aufzulegen und einfach mal locker los laufen. wenne merkst jetzt wirds härter legste nen kleinen sprint ein und hörst auf...je nachdem wie du kämpfen willst. aber nicht übertreiben. jeden zweiten tag reicht völlig 15min oder mehr wie du willst
    und am besten morgens wenn die luftfeuchtigkeit noch gegeben ist vorallem jetzt im sommer machste dich mittags nur kaputt wirst heißer durch die luft oder sowas

    ich selbst bin ein echt kranker läufer im mom. auch gerne mal über 15 km
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  20. #23920
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    Avatar von PhillRudd
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