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Muskeln aufbauen ?

Eine Diskussion über Muskeln aufbauen ? im Forum Sport Forum. Teil des Off Topic-Bereichs; Du hast einige Möglichkeiten um Masse aufzubauen, deine Ernährung ist dafür elementar wichtig, aber auch ausreichend schlaf und Erholung solltest ...

  1. #21
    Kriegsdienstverweigerer

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    Du hast einige Möglichkeiten um Masse aufzubauen, deine Ernährung ist dafür elementar wichtig, aber auch ausreichend schlaf und Erholung solltest du dir gönnen. Natürlich wären Kraftraumübungen ebenfalls sehr wertvoll.

    Eine gute Liste mit Tipps findest Du hier

    Naja, sonst halt mal auf menshealth und den Fitnessforen nachlesen. Wünsch dir viel Erfolg!!! Berichte uns von deinen Erfahrungen.

  2. #22
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    Zitat Zitat von Absalon Beitrag anzeigen
    Du hast einige Möglichkeiten um Masse aufzubauen, deine Ernährung ist dafür elementar wichtig, aber auch ausreichend schlaf und Erholung solltest du dir gönnen. Natürlich wären Kraftraumübungen ebenfalls sehr wertvoll.

    Eine gute Liste mit Tipps findest Du hier

    Naja, sonst halt mal auf menshealth und den Fitnessforen nachlesen. Wünsch dir viel Erfolg!!! Berichte uns von deinen Erfahrungen.
    Schöne Signatur, nur leider ist sie zu groß.
    Halte dich bitte an die Signatur-Regeln
    Mit freundlichen Grüßen - die United-Forum-Administration

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