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Ernährungsplan?

Eine Diskussion über Ernährungsplan? im Forum Sport Forum. Teil des Off Topic-Bereichs; Kann mir einer mal ne Seite geben wo ich nen Ernährungsplan finde für Hochleistungssportler??? Oder mri gar selber einen zusammen ...

  1. #1
    Cristiano Ronaldo
    Avatar von aveiro messiah
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    Ernährungsplan?

    Kann mir einer mal ne Seite geben wo ich nen Ernährungsplan finde für Hochleistungssportler???

    Oder mri gar selber einen zusammen stellen??

    Laufen jeden Tag, Training jeden Tag(Fussball), abends Krafttraining !
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  2. #2
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    Avatar von HAQUE
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    Ja für mich bitte auch .. bin ein Ultra Turbo Intensiv Extra HOchleistungssportler Plus.

    ...

  3. #3
    UF Stubenkater
    Avatar von Thunderskull
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    Öhmleider weiß ich auf anhieb keine Seite, aber Kraftsportler essen viel Nudelgerichte

  4. #4
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    Avatar von IceCold
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    G.IceCold
    das kommt ganz drauf an welchen sport du machst und wie du trainierst
    am besten gehst du mal googlen ^^
    Eficko: i posted as this is the best game of zh ive wacthed in ages- by far. both players were amazing and this game had me smiling wen the helix came it was timed so perfect.
    Bakka: i always like watching ur games Icecold.
    Crackin_ty: das schon eine sehr merkwürdige Art zu spielen,die Reaktionen von "Ice" sind ja uebergamer maessig
    MACHIAVELLI

  5. #5
    Cristiano Ronaldo
    Avatar von aveiro messiah
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    Oder auch was kann ich machen für übungen ohne extra in einen Kraftraum zu müssen.
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  6. #6
    mike
    Avatar von michael
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    ernähr dich einfach gesund .. da du viel ausdauernde sachen machst, ess viel kh .. das wars auch schon .. ernährungspläne sind fürn orsch .. iss das was dir schemckt und gesund ist ..

    liegestütz, klimmzüge, situps und dips ..

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