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Der Fitness - Thread

Eine Diskussion über Der Fitness - Thread im Forum Sport Forum. Teil des Off Topic-Bereichs; hey Leute .... ich würde mal vorschlagen, es wird langsam mal Zeit, Ergebnisse zu posten oder wie schauts aus?! die ...

  1. #321
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    hey Leute .... ich würde mal vorschlagen, es wird langsam mal Zeit, Ergebnisse zu posten oder wie schauts aus?!

    die Aufnahme von meinem Bauch is eben mal spontan entstanden
    und nur so zur Info - mit richtiger Technik trainiere ich gerade mal 2-3 Monate ... also Leute, ihr seht, was zu machen is ^^








  2. #322
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    wo ist dein bauchnabel?


    hab keine webcam,ausserdem werd ich hier nix von mir reinposten
    mfg Jörg

  3. #323
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    Liegt die Betonung beim letzten Satz eher auf hier oder auf nix

    Ich weiß nocht nicht, warten wir mal Sommer ab, dann könnte es erste Bilder geben. Einen fetten Bauch nach fast 5 Monaten Trainingspause will hier keiner sehen

    Bierfass zum Sixpack, mal sehen
    Geändert von baboon (26.12.2004 um 18:17 Uhr)

  4. #324
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    auf nix

    finde das albern pics von meinem körper reinzusetzen,für wen sollte das was bringen?!

    trainiere für mich,net für andere
    mfg Jörg

  5. #325
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    Ja klar, das schon aber es gibt einem manchmal ein gutes Gefühl Bestätigung von anderen Personen zu bekommen. Jetzt vielleicht nicht hier, aber vor allem von Menschen die mehr erreicht haben, als man selber.

  6. #326
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    das stimmt schon,ich machs aber erstens wegen meinem rücken,um den zu entlasten und mir schmerzen zu sparen,zweitens wegen meinem ego
    und drittens wegen den mädels,denn auf wampen stehen die wenigsten
    mfg Jörg

  7. #327
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    Zitat Zitat von Jörg
    auf nix

    finde das albern pics von meinem körper reinzusetzen,für wen sollte das was bringen?!

    trainiere für mich,net für andere
    und für die anderen, als Ansporn ...

    soll ich ma Pic posten von vor 4 Monaten? alda, das sah noch sowas von schwabbelig-babbelig aus ^^
    aber langsam nimmter Form an ^^

  8. #328
    Unteroffizier
    Avatar von ::Drago::
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    Also meiner Meinung nach scheint bei mir im Bereich Muskeln nix/kaum was so richtig zu geschehen, aber trainiere auch nicht so hart und bin auch noch längst nicht ganz ausgewachsen. ^^

  9. #329
    Oberstabsfeldwebel
    Avatar von blackcool
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    Zitat Zitat von ::Drago::
    Also meiner Meinung nach scheint bei mir im Bereich Muskeln nix/kaum was so richtig zu geschehen, aber trainiere auch nicht so hart und bin auch noch längst nicht ganz ausgewachsen. ^^
    Wie oft trainierst du?

    Richtige Ernährung? (viel Eiweise, je Nach Phase Kohlenhydrate, Reduzierung der Fette)
    Wie oft nimmst du Alkohol zu dir? (Vorallem nach dem trainieren?)

  10. #330
    Ex-Admin
    Avatar von baboon
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    Ich nehm mal an er macht nur BWE´s wenn er sagt er trainiert nicht richtig.
    Da dauerts halt länger bis die Muskeln kommen

  11. #331
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    ich glaube alkohol tut dem körper nix
    zumindest glaube ich das,hätte gerne gegenbeweise
    mfg Jörg

  12. #332
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    Avatar von baboon
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    Alkohol ist für Bodybuilder und Leute die trainieren absolut tödlich.
    Es hemmt den Testosteronausschuss und kann durch regelmäßige Einnahme jede Woche Training zunichte machen, dabei muss man nichtmal komplett besoffen sein (komplett besoffen, könnte man 3-4 Wochen Training gleich in die Tonne kloppen).

    Ich hab den Text von ilpadre von bbszene mal in ein Word-Dokument umgewandelt und angehängt, da steht alles(viel zum lesen) über die Auswirkungen drin, die sich ernsthaft trainierende zu Herzen nehmen sollten.

    Wer auf bbszene registriert ist, kann sich auch den Direktlink reinziehen.


    Also Jungs, vorher mal nachdenken, bevor ihr Prost ruft
    Angehängte Dateien Angehängte Dateien

  13. #333
    Unteroffizier
    Avatar von ::Drago::
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    DerDenker[Dios]
    Also zum Glück trink' ich absolut null Alkohol.
    Mit Eiweiß und all den Stoffen hab' ich wohl schon bald etwas zu viel des Guten... na,ja...
    Im Moment tuen es jedoch nur mehrere Kurzhanteln, Sit-ups, Crunshes, Expander (5 Bänder) , Liegestützt, also eher so die Trockenübungen...
    Trotzdem finde ich, dass ich eher so dem "Slow/Hard Gainer entspreche... hoffentlich ändert sich das, wenn ich ausgewachsen bin. Aber erstmal heißt es: Trainieren bis zum Umfallen in allen Varianten. Dann ist am nächsten Tag erstmal Pause und am Tag danach geht's wieder weiter, also ungefähr 48 h Ruhe und Erholung. Das Six- pack soll so richtig rausquetschen. Also noch 1 Jahr länger trainieren, auch wider Willen wenn's sein muss... hab' jetzt auch mit Erkältung trainiert und wenn ich mal Kopfschmerzen hatte.

  14. #334
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    hab eben trainiert,gleich wird gesoffen
    ehm,wie trainiert man die "V-Form"?
    gibts da übungen?
    mfg Jörg

  15. #335
    Mainforum-Moderator
    Avatar von kilinator
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    TMF, CMB, MOON, RAP
    brust und rückenmuskeln trainieren ^^ lol

    diese page beantwortet eh alle "was trainiert man wie womit" fragen, einfach auf die jeweiligen muskeln klicken und sie werden erklärt, das gleiche hier, nur dass hier die übungen angezeigt werden dafür

    (is übrigens noch immer die page die baboon damals erwähnte, die ownt ^^)

  16. #336
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    Jürgen ... irgendwie hast du -=0=- Ahnung von dem ganzen Zeugs, was hier Sache is un was nit.
    Meinste nit, du würdest besser kommen, wenn du dir endlich mal nen Bodybuilding-Buch kaufst?
    Da steht alels drin, was man für den Anfang wissen und nit mehr solche blöden Fragen
    stellen muss -.-

    http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...960481-4501667

    das hier hab ich mir z.b. vor einiger Zeit bestellt, damit hat man schon mal die ersten Grundkenntnisse ...

    un wehe du sagst, du hast keine Zeit/Lust/Geld

  17. #337
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    ein glück gibts noch andere ausser dich ronald,die hier einfach ne antwort schreiben auf jede einzelne dämliche frage die ich stelle und sich nich ans bein pinkeln deswegen wie du

    dämliche fragen halten auch "dämliche" threads am leben

    so,danke für die antwort kili,werds mal testen
    mfg Jörg

  18. #338
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    nein, es is ja nit so, dass ich was gegen Fragen habe oder sonstwas.
    Aber du alleine hast sicher die Hälfte aller Fragen hier gestellt.
    Und mit blöden Fragen meine ich sowas hier ..

    Zitat Zitat von Jörg
    sorry wegen doppelpost,aber is ne neue frage:


    wie setze ich meine arme während der crunches richtig ein?
    ich halte meine an den schläfen,also meine hände...

    was is am besten?
    obwohl Kili den Link gegeben hat, wo alles drin stand, warst DU zu faul, um dir alles durchzulesen und stellst so ne Frage ...

    wenn man wenigstens merken würde, dass du die Tipps bzw Links ernst nehmen würdest...

    ausserdem war das mit dem Buch auch nur nen Tipp, weil da all deine Fragen beantwortet werden.

  19. #339
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    und sowas regt dich auf...
    lachhaft

    lass den thread schließen,is mir echt n bischen zu affig hier
    mfg Jörg

  20. #340
    Oberfeldwebel
    Avatar von Tzunami
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    nein, der Thread bleibt pls offen
    hab mir vorgenommen, auch mal wieder n bischen anzufangen mit Training, und die letzte Ferienwoche ist der ideale Zeitpunkt für mich dafür Gefressen und gesoffen hab ich die letzte Woche echt genug Seit ich vor nem Jahr mit Schwimmtraining 4x die Woche aufgehört hab' hab ich einfach NICHTS außer SChulsport gemacht

    Situps und Liegestützen hab ich früher so ergänzend gemacht,
    Liegestützen mach ich glaub weiterhin n' paar (nach 30 brech ich inzwischen bloß leider zusammmen)
    Situps hab ich durch die mir hier vorgestellten Crunches ersetzt

    guck mir jetzt noch die ganzen verlinkten Sachen an...
    Zitat Zitat von ::Drago::
    hab' jetzt auch mit Erkältung trainiert und wenn ich mal Kopfschmerzen hatte.
    ganz so krass bin ich dann aber doch nich drauf
    Ich möchte keinesfalls bodybuilden, dazu würd ich ins Fitnessstudio oder in proffesionelle Anweisung gehen, ich möcht nur bis zum Sommer wieder n bischen was für meinen Bauch tuen (bin Hilfs-Bademeister, da stört der Waschbärbauch/weizen-Gedenkbauch denn doch)
    Geändert von Tzunami (03.01.2005 um 01:09 Uhr)

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