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creatin Oo

Eine Diskussion über creatin Oo im Forum Sport Forum. Teil des Off Topic-Bereichs; hi weiß jemand wo ich creatin in pulverform in 2-3 kg packete bekomme ? mfg.......

  1. #1
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    creatin Oo

    hi

    weiß jemand wo ich creatin in pulverform in 2-3 kg packete bekomme ?

    mfg....

  2. #2
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    gib mal mehr Details von dir durch - wie lange trainierst schon, wieviel Gewichte nimmste bei Übungen mit wievielen Wiederholungen?

  3. #3
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    ich brauch zwar nur creatin aber egal

    training seit 1,5 jahren seit september 05 kickboxen

    flachbank
    erster satz 80 kg 15 wiederholungen
    zweiter satz 120 kg 12 wiederholungen
    dritter satz 150 kg 12 wiederholungen
    vierter satz 180 kg maximalkraft 8 wiederholungen

    schrägbank

    erster satz 60 kg 15 wiederholungen
    zweiter satz 80 kg 12 wiederholungen
    dritter satz 120 kg 12 wiederholungen
    vierter satz maximalkraft 150 kg 8 wiederholungen

    freibank

    erster satz 40 kg warmmachen 20 wiederholungen
    zweiter satz 70 kg 12 wiederholungen
    dritter satz 85 kg 12 wiederholungen
    vierter satz maximalkraft 100 kg 8 wiederholungen

    noch was?

    mach zwar noch andere sachen aber kein bock jetzt zu schreiben ^^

  4. #4
    "creatin handel kamp lintfort" in Google eingeben und freuen

    Aber das Zeug ist ja mal richtig fett teuer. 1kg zw. 40 und 60 € oO
    Geändert von -Admi- (16.05.2006 um 21:28 Uhr)

  5. #5
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    Avatar von onair
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    *unwissend is

    was bewirkt creatin?
    Zitat Zitat von FLoorfiLLa
    OnAiR gab mir neuen Sinn fürs Leben und half mir Probleme zu lösen von denen ich nichtmal wusste das ich sie habe.
    OnAiR ist einfach super und sollte in keinem Haushalt fehlen!

  6. #6
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    wie bitte?

    du trainierst seit 1,5 Jahren und drückst auf der Flachbank 180 kg bei 8 Wiederholungen?
    wie isn dein Trainingsplan? das interessiert mich jetz ma

    aber irgendwie halte ich das für unmöglich, sorry :-/ 180 kg in 18 Monaten ... mh ... hast du sonst noch andere MIttelchen genommen?

    @OnAir

    Creatin ist für die Muskeln, dass sie effektiver arbeiten können und mehr Kraft haben (in Kurzform )

  7. #7
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    creatin erhöht das pumpvolumen unter anderem

    @ admin ich weiß das US produktline bei uns nen lager hat aber die haben es nur in 1 kg tüten ich brauch mehr ^^

    flachbank läuft über rollen ist ne maschine, die rollen sind ne art flaschenzug... hab nix genommen ausser blue anabol creatin eiweiß und amino diol

    bin 1,88 meter groß und 89 kg schwer

  8. #8
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    Avatar von HAQUE
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    Ich dachte auch omg .. du tier da kann doch was nicht stimmen .. ich kenne leute die trainieren 8 jahre und drücken 1 mal 120 -.- ... ist die flachbank denn bankdrücken oder versteh ich da was falsch ?

    radeon warum machst du denn so auf masse für kickboxen ?? du solltest eher auf kraftausdauer gehen denn das ist im kampf nützlicher ..
    Geändert von HAQUE (16.05.2006 um 21:37 Uhr)

  9. #9
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    ähm ... als Flachbank bezeichnet man meines Wissens aber das "normale" Bankdrücken, nix Flaschenzug-Cheat usw.
    haste ma nen Pic von der Maschine? und hast du auch mal normales Bankdrücken versucht?

    Creatin gibts bei www.bbszene.de

  10. #10
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    flachbank ist wie freibank also bankdrücken...aber halt NICHT frei sondern ne maschine an den gewichten sind ketten und die ketten laufen über rollen also sowas wien flaschenzug und ein flaschenzug brauch ich dir ja nicht erklären
    sprich die 180 kg sind zwar reale 180 kg aber man drückt weniger da die rollen sowas wien flschenzug halt sind k?

  11. #11
    Also so ähnlich wie die Beinpressen Nur halt für die Arme...Naja in meinen 8 Jahren FST-Erfahrung (zugegeben die meiste Zeit mit TT und Beachen verbracht) hab ich ja schon einiges gesehn, aber 180 kg Langhantel frei auf ner Flachbank ist mir noch nie untergekommen. Hatte mich also auch erstmal gewundert

    Mhm, du kannst ja diese 1kg Pack auch in Menge kaufen, sofern du das Geld dafür hast. Vielleicht gibts ja dann Rabatt

  12. #12
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    Avatar von MacBeth
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    180KG drücken die top WM leute beim bankdrücken zum warmmachen ...das wird hier kein schwein wenners nich gerade beruflich macht drücken!
    beim kniebeugen schaff ich 200KG also die handel auf der schulter und dann kniebeuge...halte jedgliche medikamente für vollommenen schwachsinn!
    das soll man aus spaß machen aber nich um mehr zu pumpen was bringt dir denn sowas -.-?

    seine 180KG sind maximal 90kg real

    Zitat Zitat von HAQUEE
    Ich dachte auch omg .. du tier da kann doch was nicht stimmen .. ich kenne leute die trainieren 8 jahre und drücken 1 mal 120 -.- ... ist die flachbank denn bankdrücken oder versteh ich da was falsch ?

    radeon warum machst du denn so auf masse für kickboxen ?? du solltest eher auf kraftausdauer gehen denn das ist im kampf nützlicher ..
    na ja nach 8 jahren kann man schon mehr als 120 drücken wer wirklich für wettkämpfe aktiv und unter richtiger leitung trainiert schafft nachm jahr mit sicherheit 100 - 150 KG

    admi: hab schon leute mit 240 gesehen ^^
    ort samswegen < wohne 5km davon entfernt
    Geändert von MacBeth (16.05.2006 um 22:03 Uhr)
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  13. #13
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    jap so ne art beinpresse für arme

  14. #14
    Die 8 Jahre verteilen sich auf 5 Studios in Sachsen und Baden Württemberg.
    Mittlerweile trainiert sogar Jogi Löw in meinem Studio

    Aber der hat nun wohl andere Probleme, als in Freiburg ins FST zu gehen. Obwohl ich hätt ihn mal fragen sollen, warum wir so ne schwache Abwehrauswahl haben

    Ich bin eigentlich in Ottonormalstudios mit Ottonormaltrainierenden. Die "ich pump mich auf bis zum Abwinken Studios" liegen mir nicht, da ich eher Wert auf gesellige Fittness lege. Squash, Tennis, Beachvolleyball, Tisch-tennis, etc pp

  15. #15
    GöNNeR
    Avatar von RaD3oN^
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    am anfang hab ich nur so for fun gemacht...aber es macht süchtig

  16. #16
    Zitat Zitat von aDarkGod
    wie bitte?
    Creatin ist für die Muskeln, dass sie effektiver arbeiten können und mehr Kraft haben (in Kurzform )
    doping?

  17. #17
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    Avatar von MacBeth
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    richtig!
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  18. #18
    mike
    Avatar von michael
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    lol dachte am anfang auch wtf .. trainiert 18 monate und schafft 180kg 8 mal .. ich hab nach 4 monaten 70 kg nur 1 mal geschafft ..
    ich bin auch gegen supplements, aber creatin wäre wohl das einzige, was ich für mich akzeptieren würde .. aber denke nicht, dass es ich jemals etwas nehmen werde .. aber wenns radeon nehmen will, soll er es machen, nur halt richtig einnehmen ..
    warum postest du nur diese ergebnisse .. haben wir hier vielleicht einen discopumper .. =)

  19. #19
    UF Supporter
    Avatar von MacBeth
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    Creatinzufuhr kann Leistungssteigerung bringen, is aber ein natürliches produkt...und es ist auch kein dopoingmittel auffer dopingliste...aber wozu das nehmen wenn ichn sport nur aus fun mache? dafür brauch ich auch auch so ein natürlich vorkommendes mittel nich!
    zumal der körper alles was er nicht braucht eh wieder ausscheidet egal wieviel schaufeln ich mir da reinstopfe....da würd ich mich nochmal informieren wozu du das gerade nehmen sollst... voll albern in meinen augen.
    Das Vertrauen unter Freunden ist ein sehr empfindlicher Zustand. Zuneigung, Gefühl, Erkenntnis, Hoffnung und Glaube halten ihn im Gleichgewicht. Ohne Vertrauen ist das Leben bitter und leer, dieses zerbrechliche Band auf die Probe zu stellen, ist gefährlich. Und obwohl das Vertrauen daran wachsen kann, stellt sich immer die Frage, ob es der Probe überhaupt standhält.

  20. #20
    Ex CCG/ZH-M.O.D.
    Avatar von Shadow315
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    Shujinko
    Aaaaargh - wenn ich mir hier so einige Kommentare und Beiträge durchlese,
    bekomme ich Schüttelfrost.

    1.
    weiß jemand wo ich creatin in pulverform in 2-3 kg packete bekomme ?
    Es gibt keine 2-3kg Pakete Creatin Monohydrat - sofern du auch pures Monohydrat
    verlangst. Entweder holst du dir die standard 500g Dose für 15-18€ - gibt es
    beispielsweise bei Karstadt Sport, Kaufhof, Apotheken etc

    oder

    du bestellst dir eine Creatinmatrix ála Zell-Tech GSII, zu finden auf www.all-stars.de!
    Ist mitunter die beste Creatinmatrix und zur Zeit im Angebot.
    Spar nicht bei solchen Dingen - mehr ist hier wirklich mehr.
    Sparsamkeit ist gut - Geiz ist schlecht.

    2.
    training seit 1,5 jahren seit september 05 kickboxen

    flachbank /quote]
    ...
    .....
    ......
    vierter satz 180 kg maximalkraft 8 wiederholungen
    Als Kickboxer benötigst du Schnellkraft und nicht Masse. Desweiteren halte ich es
    ebenfalls für unrealistisch, dass du schon nach 1,5 Jahren 180kg Flachbank drückst.

    Aber du hast dich ja noch korrigiert:
    Bei einem Flaschenzug brauchst du gar nicht auf die Gewichte zu schielen - die
    stemmst du nämlich garantiert nicht, sobald du per Flaschenzug trainierst.
    Und da du das auch zugegeben hast: Gib nicht so damit an, wenn du weißt, dass
    du auf einer richtig freien Flachbank solche Gewichte niemals stemmen kannst.


    3.
    Zitat Zitat von Thund3R
    doping?
    Nein!


    4.
    Zitat Zitat von MacBeth
    richtig!
    Falsch!
    Als Doping bezeichnet mal Hilfsmittel, die hier in Deutschland verboten sind.
    Creatin gibt es überall frei zu kaufen und unterstützt, ähnlich wie Protein den
    Körper bei verschiedenen Tätigkeiten.

    EDIT:
    Ey man, warum korrigierst du dich selbst, bevor ich das tun kann?


    5.
    hab nix genommen ausser blue anabol creatin eiweiß und amino diol
    Fangen wir anders an:
    Erkläre doch mal aus deiner Sicht, was genau
    - Blue Anabol
    - Creatin (Monohydrat oder Matrix?
    - Eiweiß (welche Art von Eiweiß? Name reicht auch, kenne US-Productline)
    - Amino Diol

    ist und wofür du es brauchst. Aber bitte schreibe jetzt nicht die schön formulierten
    Texte aus den Werbeprospekte ab - die kenn ich auch schon alle auswendig.

    Hoffe, du bist mir nicht böse aber irgendwie glaube ich, nimmst du einfach nur
    die Sachen ohne dabei den bestmögliche Nutzen daraus ziehen zu können.

    Bin btw Bodybuilder und kenne mich schon ein bisl aus.
    Besucht meinen Let´s Play Kanal.
    https://www.youtube.com/user/PlanetNemesis1
    I bring you the balance - fear is my ally! / You don´t like me? Bite me!

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