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Findet ihr euch...

Eine Diskussion über Findet ihr euch... im Forum Reallife. Teil des Off Topic-Bereichs; glaub auch nich, dass der scheiße labert, der hat mehrere titel gewonnen, so weit ich weiß und sieht auch dementsprechend ...

  1. #41
    Rezensent+TV-Tipper
    Avatar von scorsese
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    glaub auch nich, dass der scheiße labert, der hat mehrere titel gewonnen, so weit ich weiß und sieht auch dementsprechend aus.

    @ m&m: komm ma ins msn

  2. #42
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    was haben gewonnene titel damit zu tun? ich kenne Wettkampfbodybuilder die es so sagen, wie ich es erklärt habe - denkt was ihr wollt^^ gl hf beim fettfressen xD
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  3. #43
    » August 2007 !
    Avatar von Knuckles
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    Bei mir ist das unterschiedlich, je nach ob ich durch meinen Schokoladen verzehr wieder Pickel bekomme oder ich die dank Clearasil und keiner Schokolade bekämpft habe.
    Wenn ich meine Lieblingsklamotten Kombo anhabe und meine Haare nach dem aufstehen noch gut "liegen" dann fühl ich mich schön .
    Ist dem nicht der Fall verzichte ich meißt auf Discobesuche, da mein Ego dementsprechend nicht so hoch ist, lohnt es sich dann für mich eh net die Miezen anzusprechen.
    Mögt ihr davon halten was ihr wollt, ist bei mir so ^^.

  4. #44
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    @U2K

    mh ... es is wirklich schwer zu überprüfen, was nun sinnvoller is ...
    kennst du Berend Breitenstein? er schreibt in seinen Büchern auch, man soll Aufbau/Defi durchführen, aber als Fitnesstrainier hat er das bei einem 7-wöchigen Experiment bei Probanten so durchgeführt, wie du es eben meintest ...

    ich könnte mir aber vorstellen, da du in der Aufbauphase an Masse viel schneller zunimmst und eh mehr Energie zu Verfügung hast, auch gleichzeitig schneller die Gewichte steigern kannst oder?

    ich halte zwar von der Aufbauphase auch nicht so viel, und mach es auch nicht, mag nicht fett sein un ausserdem kann ich nicht so viel essen
    aber dasses nicht stimmen soll, kann ich auhc nicht ganz glauben xD

  5. #45
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    nochmal kurz erklärt: ein kalorienüberschuss signalisiert dem körper: es ist mehr da, als er braucht... der körper ist aufgrund evolutionstechnischen gründen so gemacht, dass er für notfälle das fett (beim mann zuerst am bauch, bei der frau zuerst an den hüften und beinen (wegen schwangerschaft)) speichert, um so in einer notfallsituation, in der kalorienmangel herrscht, körpereigenes fett zur versorgung heranziehen kann...

    man kann einen muskel nicht mit "kalorien" schneller aufbauen - es gibt nur eine variabel die für den muskelaufbau entscheident ist nämlich MUSKELREIZ - der alleine signalisiert dem körper: es ist zu wenig muskelmasse vorhanden oder ausreichend, um zu überleben - auch das hat evolutionstechnischen hintergrund...

    das prinzip muskelaufbau geschieht also unter einer positiven stickstoffbilanz (NICHT KALORIENBILANZ) - das heißt: Eiweißüberschuss, da Protein benötigt wird um Zellen zu bilden, da zellen überwiegend aus Protein bestehen

    und eben dem muskelreizen - indem wir trainieren und uns im gewicht steigern, reizen wir den muskel und dieser wird zur adaption gezwungen...

    nichts, aber auch garnichts hat das mit einer positiven Energiebilanz zu tun... wie fett mein bauch ist, ist meinen beinmuskeln sowie allen anderen muskeln scheißegal...
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  6. #46
    t3sl4m4n
    Avatar von aDarkGod
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    nene, du hast mich jetzt falsch verstanden

    das, was du geschrieben hast, stimmt alles und ist 100%ig klar.

    ich meinte aber, du hast WÄHREND des Trainings mehr Energie zur Verfügung, kannst die Muskeln also mehr ausreizen und Gewichte steigern ..

  7. #47
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    wenn ich aber schreibe: ausgeglichene Energiebilanz, dann meine ich dass ich auch den Mehrbedarf durchs muskeltraining ausgleiche - doch logisch oder? schließlich schreibe ich ja ausgeglichen

    und wenn ich mehr futtere, bin ich eher schlapp, da der verdauungsporzess länger dauert - und ich das "mehr an Energie" fürs training sowieso nicht mitbekomme, da ein "mehr an Energie" mir nicht "mehr" kraft gibt, als der "energieausgleich", denn der rest ist "energieüberschuss" und wird zu "fett", da "ungenutzt", weil "überflüssig" :P

    so - themawechsel^^ sonst kriegen wir gleich auf die fresse von nem mod
    Geändert von U2k (03.03.2006 um 23:48 Uhr)
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  8. #48
    King of Queens
    Avatar von Jörg
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    alter wat geht aufs maul? ich geh ab ey alter komm her ey alter komm doch ey

    soderle, ich war mal kurz jung

    fühle mich grad selten unsexy,eben aufer sonnenbank fand ich mich pornös, komisch
    mfg Jörg

  9. #49
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    Avatar von SuXXeS
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  10. #50
    mike
    Avatar von michael
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    dito @ u2k ..

    um muskeln aufzubauen, braucht man keine fette .. sonder eher proteine .. alle reden von masse usw .. schei55t drauf .. ernährt euch gesund und viel eiweis .. trainieren und fertig .. wozu muss er unnötig in der massephase zunehmen um dann in der defiphase abzunehmen ..

  11. #51
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    Avatar von baboon
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    -JBC-,JAS
    Wird das hier ein Schwanzvergleich oder was. Ich hab 100kg und 16% Fett blabla....

    Gesund und ausgewogen essen ist einfach wichtig, sonst nix.

  12. #52
    Sweet Mash
    Avatar von Masher
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    -MUM-
    ab und zu find ich mich total sexy

    ab und zu schäbbig

    und ab und zu ist es mir total wayne wie ich aussehe

    ich find ich hab nen geilen körper und genau die richtige größe (ca185). hab mir aber im urlaub zu viel angefressen -.-
    muss mich jetzt im fitnessstudio anmelden um meinen mini bierbauch wieder runterzubekommen.
    Alien Gekrabbel Champion


  13. #53
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    Zitat Zitat von baboon
    Wird das hier ein Schwanzvergleich oder was. Ich hab 100kg und 16% Fett blabla....

    Gesund und ausgewogen essen ist einfach wichtig, sonst nix.
    findest du dich durch diesen Post sexy?, hab so das gefühl...
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  14. #54
    Darth Plüsch !
    Avatar von mope7
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    atombrot
    Zitat Zitat von $martey Delux
    @mope dat will ich sehen, dass ich mehr bauch hab als du... du hast ja wohl auch nen panz
    .


    das ham wir bereits mehrmals gesehen. schwimmbad, mein geburtstag etc etc

    du hats bereits ne kleine kugel, ich hab zm glück nur ne schicht schwabbel

    - Knippsi Klick, Flickr. -
    - Mein Zockprojekt ! Let's play Steamsammlung - begleitet mich durch meine Games !

  15. #55
    PsYcHo-FuCHs
    Avatar von Psy-FoXz`
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    -less
    Macht mal Bauch Pics und postet die

    Ich finde mich normal, ich seh weder scheiße noch besonders geil aus würd ich sagen.

  16. #56
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    Zitat Zitat von Psy-FoXz`
    Macht mal Bauch Pics und postet die

    Ich finde mich normal, ich seh weder scheiße noch besonders geil aus würd ich sagen.
    doch - siehst scho geil aus
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  17. #57
    Kritiker
    Avatar von Lester
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    OKTRON
    Bin mit mir total zufrieden. Scheiß auf Fitnessstudio
    In der Ruhe liegt die Kraft. Wer viel ruht, der viel schafft.

  18. #58
    stinkender Rucksack
    Avatar von U2k
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    dein Körper würd's dir danken - Fitness ist nicht zwangsmäßig verbunden mit Muskeln
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  19. #59
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    Avatar von Jörg
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    regelmäßige 6km läufe sind eigentlich optimal,ich sag mal 2-3 x pro woche,ich war nie so fit wie da...
    jetzt hab ich wieder fußball und merke schon unterschiede,aber dafür is die kraft wieder da
    mfg Jörg

  20. #60
    Sich wohl fühlen und sich schön fühlen ist aber doch ein Unterschied, oder? Hängt zwar oft zusammen, aber nicht unbedingt.
    Love isn't finding the perfect person, it's learning to love an imperfect person perfectly!

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