Bald wieder Nichtraucher...

[Asgard]

Seit 34 Stunden und 40 Minuten bin ich Nichtraucher.

Am Mittwoch abend war ich bei ner Freundín Geburtstag feiern.
Um 17 Uhr bin ich dort hin mit einer vollen Schachtel Lucky. (Big Box)
Man unterhielt sich und alberte rum, und um kurz vor 24 Uhr war meine
Schachtel alle. @__@

Da hab ich mir gedanken gemacht.
Innerhalb von nicht ganz 7 Stunden 25 Zigaretten geraucht.
Das war mir zu viel.

Ich beschloss spontan mit dem rauchen aufzuhören, was bis jetzt ganz gut klappt.
(Wäre das dritte mal das ich aufhöre, wenn ich es schaffe)

Ich lutsch jetzt mal wieder Nimm2 und Granini Kirsch Bonbons und werde bald
in unkontrollierbare Fressanfälle versinken.
(Beim letzten mal aufhören hab ich zum Frühstück wochenlang mindestens
4 Brötchen und 2 Eier gegessen. Nur so als beispiel)

Aber das nahm nach 6 Wochen dann wieder ab bei mir und normalisierte sich wieder.

Lieber fressen wie ein Mammut als rauchen.

 

[Kane]

Habe 2 Jahre lang geraucht und habe dann einfach aufgehört. Hatte irgendwie kein Problem damit, ist aber von Person zu Person unterschiedlich

 

[kilinator]

Diese "von einer sekunde auf die nächste"-aktionen funktionieren fast nie, wenn man nicht sukzessive die dosis nach unten reguliert, dann wird man meistens wieder rückfällig, egal bei was. Aber es soll auch schon menschen gegeben haben, deren willen so stark war, dass sie wirklich aufgehört haben auf diese weise. Naja, viel glück jedenfalls.

Kleiner tipp: probier mal kaugummis, das bringt wirklich was, und hält auch länger als ein zuckerl, lol.

 

[Crash]

Asgard investier zwischen 50-200€ und geh zur Hypnose. Das soll wunder bewirken wo du eigentlich nicht Rückfällig wirst. Das Geld haste nach einem Monat Rauchfrei eh wieder raus

 

[Asgard]

Mhhhh. Also das erstemal als ich zu "ruckartig" aufgehört habe,
habe ich es auch geschafft. Ich hab vor 16 Monaten wieder angefangen zu
rauchen und war davor 1,5 Jahre rauchfrei.

Ich halte nichts von so halbherzigen "Ich-reduziere-das-langsam" Aktionen.
Da betrügt man sich doch meist selber. So von wegen:
Ach heute hab ich nur 10 Stück geraucht. Und morgen rauch ich dann nur
noch 9.

€: Hypnose ist doch auch fürn Popo.
Wie schwach die Menschen heutzutage sind.
Kann doch nicht so schwer sein das zu schaffen wenn man es will.

Ich kontrolliere meine Sucht und nicht die Sucht mich.

 

[mope7]

ich rauch zumindest nur noch den American Spirit Tabak - und seitdem immer weniger ^^

bei der nächsten Erhöhung werd ich mir das Aufhören wohl auch nochmal überlegen

Aber an Partys etc rauch ich viel viel mehr, das is echt schlimm :/

son lecker Bierchen und lustige Runde und dann ne Fluppe das passt halt irgendwie ka lol, is halt bescheuert


Ich hat auch mal von einem Tag auf den anderen aufgehört und ich hat ne Woche lang Verdaunungsprobleme () nach nem 3/4 Jahr habsch dann aus irgendeinem Grund wieder eine geraucht und schon war ich wieder dabei -.-


aber geejay Asgard, du schaffst das, ich glaub gaaaaaaaaaaaanz fest an dich

 

[BseBear]

Mhhhh. Also das erstemal als ich zu "ruckartig" aufgehört habe,
habe ich es auch geschafft. Ich hab vor 16 Monaten wieder angefangen zu
rauchen und war davor 1,5 Jahre rauchfrei.

Also hast dus nicht geschafft

 

[Asgard]

Naja. Wenn man es so sieht, hab ich es für eineinhalb Jahre geschafft.
Kleinliches Pack hier.

 

[BseBear]

;p

Ich wünsch dir trotzdem viel Erfolg dabei und hoffe, dass dus diesmal besser machst

 

[Crash]

€: Hypnose ist doch auch fürn Popo.
Wie schwach die Menschen heutzutage sind.
Kann doch nicht so schwer sein das zu schaffen wenn man es will.

Ich kontrolliere meine Sucht und nicht die Sucht mich.

Naja. Wenn man es so sieht, hab ich es für eineinhalb Jahre geschafft.
Kleinliches Pack hier.

Ich bin jetzt auch Kleinlich. An den eineinhalb Jahren kann man sehen das dich die Sucht doch wieder kontrolliert. Hypnose ist in dem Bezug bei Fachärzten und nicht irgendwelchen Möchtern-Hypnotisören (oder wie man die nennt^^) nichts schlimmes. Im Gegenteil, bei den meisten klappt es.

MfG

 

[Asgard]

Hör mal auf meine Mickey-Maus-Welt ins wanken zu bringen.

Nein im ernst.
Wenn ich aufhören will, schaff ich das ohne irgendwelche
Hilfsmittel. (Bonbons mal ausgenommen ) Es ist einfach nur
Kopfsache. Dieses Nicorette Zeug usw. ist doch nur unterstützend.

Man muss sich nur klar machen, das man aufhört an dieses "Boah nach dem
essen lecker eine rauchen" zu denken. Der Mensch neigt ja nunmal dazu auch
schlechte Sachen schön zu reden wenn er sie selber macht.

Und wenn man mal selber drauf achtet wie oft man "Jetzt lecker eine rauchen"
oder "Ich muss jetzt eine rauchen" sagt, merkt man erst wie man sich das schön redet.

Btw. Bei meinem letzten Rückfall hatte ich über 1 Jahr kein Schmacht oder ähnliches.
Das kam erst nach und nach wieder. Aber warum das nach so langer Zeit erst wieder durchkam ist mir ein Rätsel.

Ist wohl so wie mit Alkoholiker einmal Alki immer Alki,
einmal Raucher immer Raucher. Ein ständiger Kampf.

 

[kilinator]

Mhhhh. Also das erstemal als ich zu "ruckartig" aufgehört habe,
habe ich es auch geschafft. Ich hab vor 16 Monaten wieder angefangen zu
rauchen und war davor 1,5 Jahre rauchfrei.

Also bist du rückfällig geworden.

Ich halte nichts von so halbherzigen "Ich-reduziere-das-langsam" Aktionen.
Da betrügt man sich doch meist selber. So von wegen:
Ach heute hab ich nur 10 Stück geraucht. Und morgen rauch ich dann nur
noch 9.

Das ist kein betrug, das ist sinnvoll, und ich würds ned mit heute-morgen machen sondern im wochenrhytmus, mit jeweils 2 weniger pro woche vllt oder so, ka, bin ja nichtraucher, lol.

€: Hypnose ist doch auch fürn Popo.
Wie schwach die Menschen heutzutage sind.
Kann doch nicht so schwer sein das zu schaffen wenn man es will.

Ich kontrolliere meine Sucht und nicht die Sucht mich.

Wenn du die sucht kontrollieren würdest, dann wäre es keine, lol.

 

[Asgard]

Sicher bin ich rückfällig geworden.
Dennoch kann man die Sucht kontrollieren.
Wenn man das nämlich einfach mal so macht, weil man es will, ist es
schon ein gewisses kontrollieren.


Btw.
Wenn du Nichtraucher bist, kannst du es nicht wirklich nachvollziehen
wie es mit dem "Heute rauche ich 10 Stück, morgen 9 Stück".
Das klappt fast nie, weil man nämlich anstatt 9 dann 10 raucht,
aber dafür morgen ja nur 8 raucht.

Mag natürlich Leute geben die das so geschafft haben. Aber die
meisten schaffen es so definitiv nicht.

 

[Crash]

Btw. Bei meinem letzten Rückfall hatte ich über 1 Jahr kein Schmacht oder ähnliches.
Das kam erst nach und nach wieder. Aber warum das nach so langer Zeit erst wieder durchkam ist mir ein Rätsel.

Ist wohl so wie mit Alkoholiker einmal Alki immer Alki,
einmal Raucher immer Raucher. Ein ständiger Kampf.

Genau thats the point i mean, you know?
Nicht das ich es dir nicht gönne oder meine du schaffst es auf keinen Fall, ich wollte dir die Möglichkeit der Hypnose nur erläutern. Gerade die Rückfälle nach einer gewissen Zeit, liegen bei den "Hypnose Rauchaufhörern" prozentual deutlich unter den "normalen Rauchaufhörern".

 

[Day1d]

Und was ist jetzt mit dem Krebs? Wer soll denn jetzt die Lunge teeren, damit der nicht ausrutscht?

Ne, aber ich hoffe, dass du es schaffst und durchziehst. So und jetzt hol das Zückerchen.
Wo ist das Zückerchen, wooo ist das Zückerchen?

gl & hf

 

[MacBeth]

Diese "von einer sekunde auf die nächste"-aktionen funktionieren fast nie, wenn man nicht sukzessive die dosis nach unten reguliert, dann wird man meistens wieder rückfällig, egal bei was. Aber es soll auch schon menschen gegeben haben, deren willen so stark war, dass sie wirklich aufgehört haben auf diese weise. Naja, viel glück jedenfalls.

Kleiner tipp: probier mal kaugummis, das bringt wirklich was, und hält auch länger als ein zuckerl, lol.

jup ich kenne ausschließlich solche, die von heute auf morgen aufgehört haben! also von fast nie funktionieren kannste nicht reden!

 

[Keerulz]

ich hab 7 Jahre geraucht. Jetzt bin ich seit 3 Monaten nichtraucher.

Achja, gegen die Fress attacken Helfen Nikorette Kaugummies, wirklich 2 - 3 stk. am tag und man fühlt dich echt wohl.

 

[Outsider]

Herlichen Glückwunsch, Rocky!
Erst gestern hab ich mit ein paar Dunkelhippies übers Aufhören diskutiert und wir kamen zum Schluss dass man sich beim Aufhören nicht unter Stress sollte, sondern einfach gucken sollte wie lang mans aushält oder nicht. Denn wenn man sich selbst unter Druck setzt führt das zu Stress und dadurch wird das Verlangen zur Müllkippe zu greifen nur umso stärker.

In diesem Sinne:
Ich fühl dich wohl, Tiger! °_°

btw:
Hab auch zuletzt vor ca. nem halben Jahr ne Kippe geraucht

 

[MacBeth]

ich wollte mal mit 5...da hat mich mutters verdroschen ^^

 

[aDarkGod]

wusstet ihr, dass der Nikotingehalt einer einzigen (!) Kippe, direkt ins Blut gespritzt, ausreicht, um euch umzubringen?
da könnt ihr mal sehen, was das für Gift ist

übrigens ... hier habt ihr ein geniales Buch, das erfolgreichste, was je auf den Markt kam, was dieses Thema betrifft ..

ich habs sogar als NIchtraucher gelesen, weils mich interessiert

http://www.amazon.de/Endlich-Nichtr...pd_ka_2/303-4754101-2379446?ie=UTF8&s=gateway